寶寶缺乏微量元素有哪些表現呢？
我們人體是由多種元素組成的，根據其含量不同，分為常量元素和微量元素。在人體的含量中小於體重的0.01%的元素稱為微量元素。微量元素對人體的健康非常重要，比如鐵、鋅、銅、錳、鉬、鉻、碘、硒、釩等。而我們常說的鈣、鎂則屬於常量元素，其含量大於人體體重的0.01%。不過鉛倒是微量元素中的一種，但由於具有潛在毒性，所以含量是要控制在一定範圍之內的。那寶寶缺乏微量元素有哪些表現呢？
1、鋅
表現：食慾降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現之一。
缺鋅的孩子味覺減退，對酸、甜、苦、咸分辨不清；
生長發育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反覆感冒或腹瀉；
易患複發性口腔潰瘍；缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，出現厭食。
富含微量元素鋅的食物：生蚝、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。
豬肝炒菠菜
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2、鐵
表現：缺鐵性貧血對於育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。
缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠，對周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。
鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。
富含鐵的食物：動物性食物，如肝臟、血和瘦肉；豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達70%。
【廣東】田園蔬菜濃湯
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3、鈣
表現：鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。
快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低並伴有維生素D缺乏，日晒少，可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒髮育不良。
富含微量元素鈣的食物：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
香蔥炒雞蛋
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4、碘
表現：缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少，兒童可表現為體格發育遲緩、智力低下、嚴重的可導致呆、傻等。
富含微量元素碘的食物：干海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳製品。
酸溜海帶絲
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