如何戰勝痛風？現在就得重視了

高尿酸已經成了當今社會第四大慢性病。絕大部分患者對與高尿酸的認知度還是比較低的，對高尿酸的危害並沒有引起應有的重視。正常情況下，人體每天產生的尿酸和排出的尿酸是等量的，一旦產生的尿酸過多，並且沒有完全排出的話，就會形成體內尿酸過高，時間一長，體內飽和的尿酸會形成針狀結晶沉積在關節處，形成痛風。

高尿酸血症是一種代謝紊亂。要查自己是不是有高尿酸血症，需要抽血化驗尿酸，如果正常飲食後查血尿酸值，男性大於420umol/l，女性大於357umol/l可以考慮為高尿酸血症。

尿酸高主要可以引起兩方面的身體傷害：在血尿酸水平較高的情況下，尿酸可以析出形成結晶，危害一是大家都熟悉的痛風，表現為痛風性關節炎。析出的結晶依附在咱們的四肢關節或者軟組織，引起過度的免疫反應，使患處畸形，腫大，紅腫疼痛。

尿酸高， 另一危害，就是可以引起腎臟問題。

如果所形成結晶沉積到腎臟，就可能引起腎臟的尿酸結石，使得患者發生腰痛、血尿這些癥狀，還可能引起腎小管間質損害的情況。如果人體突然形成大量尿酸結晶，堆積在腎臟的話，可以堵塞腎小管，嚴重的可以發生急性腎衰竭，患者可表現為突然少尿、血肌酐急劇升高，可以在腎間質部位形成痛風石，嚴重的可以導致間質纖維化。這一類患者早期常有輕度腰酸腰痛、少量蛋白尿、低比重尿、水腫及高血壓等癥狀，逐漸出現慢性腎功能不全。

高尿酸應該怎麼治？這些絕招要記住。

1、余甘子淡竹葉茶是出自《金匱要略》里一個專門降尿酸的方子。

做法：將余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各取5克，洗凈入鍋後煮上一個小時，將湯汁過濾出，每天喝2-3次即可。有降酸，分解尿酸微結晶，利尿、消腫、解毒提高機體免疫力的作用。在吃了油膩或高嘌呤的食物之後，喝一杯茶，非常有好處。但是切記盡量少喝酒、少吃高嘌呤的東西。

2、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用

3、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適

川芎蓮子湯

煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，放川芎加蓮子一起煮湯喝，可以提高人體身體的免疫力，高尿酸的人每天喝一碗，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦

5、玉米熬茯苓粥

玉米基本上不會含有嘌呤，痛風患者儘管可以吃，玉米可以空腹食用，可以將玉米和茯苓磨成細粉，與粥同時的熬煮，做成玉米茯苓粥，比較適合痛風患者長期服用。

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