肚子鼓鼓的像懷孕？多吃這些天然瘦身食物，甩掉贅肉一身輕

你是否有小肚子，是否穿衣就會有一圈一圈的肥肉凸出，是否用手一抓就一大把的肉......那你肯定試過減肥，可一直減不下去，肚子的肥肉永遠賴著不走，不管用什麼方法，效果就是不明顯，就差去抽脂了。有著粗腿就算了，還有像懷孕的肚子，這讓愛美的美眉怎麼容忍。

蘋果一直被人們稱為減肥果，因為蘋果中含有大量的纖維素，它有很強的刮油脂功效，減少熱量的攝入，同時還能增強飽腹感，常吃蘋果哦，能夠消除下身水腫，減少下身肥胖！不用挨餓也能減肥！

酸梅看著晶瑩剔透的樣子也足以讓人垂涎，但是經過加工的它，含豐富膳食纖維，燃脂刮油，可以避免高脂高糖高熱量食物轉化成多餘脂肪。喜歡吃零食的女生，沒事嚼幾粒，吃了不長肉。

燕麥可以有降血糖降血脂的功效，它的熱量低，營養高，飽腹感強，最合適辦公室女性的解饞小零食。每天吃一吃，還能抑制其它熱量的攝入，從而達到減肥瘦身的功效。

竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品，也是糖尿病人的好食物。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘。

每天晨起喝上一杯檸檬水，將身體積累了一整夜的廢物排出體外。如果有便秘的朋友，可以多喝點檸檬水。

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