被快40歲的富察皇后秦嵐圈粉，誰讓你的眼睛比星星還好看
世人都愛美好的事物，
《延禧攻略》大結局了
，被又甜又溫柔、劇中設定很圈粉的「白月光富察皇后"秦嵐給迷住了。
要從16歲嫁給弘曆演起，已37歲的秦嵐，卻讓觀眾看得沒有一絲違和感，勝在了這一雙水汪汪的眼神，充滿了少女感。
22歲演瓊瑤劇，在《還珠格格》里出演知畫，被瓊瑤阿姨選中，就是那雙會說話的眼睛，瓊瑤甚至不惜以「秦嵐一滴淚，天上一顆星」來盛讚她。
年輕的時候，顧盼生輝，那是老天爺賞飯吃。
十五年過去，從五阿哥喜歡的女人變成了皇帝喜歡的女人，乾隆帝也定是被這般水波流轉的少女眼勾了魂。
褪去戲服更不得了，沒了皇后體弱人設附身，陽光氣息盡顯，這雙比少女還少女的眼睛，感覺像星星在放著光。
PS.哈哈眼尖的我竟然發現了和山風大哥的耳環同款??
這次爆紅，又牽出秦嵐整容的舊聞。當年《神鵰俠侶》劇中後期將她天生標誌性卧蠶修掉，導致網友都以為她整容整殘了，雖然後來官方闢謠，但秦嵐整容的話題還是一直盛傳。
山風大哥倒是很耿直，坦言娛樂人物就要有娛樂精神，很多事解釋了也沒用，說就說吧，留言止於智者。
解釋完整容，繼續耿直回應一些網友說她隨著年齡增長臉垮變僵的事，說到確實是新陳代謝慢了，身上的肉都鬆了，所以現在自己在健身。
看她發在微博里的近照，離臉垮有點遠，離少女有點近。
尤其這雙天然電眼，比少女還少女，這麼
自然、毫不做作的狀態更多是因積極健身、健康保養得來的。
如果不保養會怎麼樣？
臉垮是一定的，眼神無光也是一定的。
一些正值芳華的小花，熬夜、壓力大......，年紀輕輕也會早早失去少女感。「勞模」
趙麗穎
，連續開工幾個月的自拍看起來就非常憔悴，眼睛中泛著紅血絲，整個人看起來都失了元氣。
21歲但已經常常被批失去少女感的關曉彤，背鍋的也是眼睛，熬夜、高壓力下的黑眼圈難掩疲憊感，即使精修圖下也很明顯。
是的，一雙健康的眼睛是有神的、水靈的；而
一雙發濁的眼睛則是無神、獃滯的，除了不美，這些信號也是身體發出的健康警告
。所以，我們經常看到的社會新聞，什麼熬夜追劇頭髮暈、眼睛長滿結石之類的......真的不是危言聳聽，我家先生每追
一屆世界盃只要熬通宵，第二天一定眼睛非常痛，乾澀難受，眼藥水不離身。
更嚴重的是，如果用眼過度，還會影響到我們腦部的供血供氧，
中醫里
眼主肝
，
長期熬夜會造成肝、脾、腎功能紊亂，肝臟與精神情志的關係又非常密切互為表裡，情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動，神態也疲累不堪，獃滯無神。
而且熬夜都有這樣的經驗吧，過度用眼，眼睛不舒服的同時，頭會痛，也沒有辦法聚神。我一個四大行工作的朋友，就是被高強度熬夜加班摧殘得沒了人形，水靈姑娘眼睛沒了一絲光澤。後來辭了工作，花了一年多才慢慢養回來。
如果你也在主動或被動熬夜，早上起來，刷牙的時候看看鏡子里的你，即便經過了一夜的休息，眼睛依然看起來獃滯無神，閉眼轉或者按眼部穴位的時候還有酸脹的感覺，就要開始重視眼睛保養了。
眼睛最大的殺手，除了自然衰老，更嚴重的是用眼過度引起的視疲勞，以及手機、電腦屏幕藍光對眼睛造成的傷害。
你屬於視疲勞么？
熬夜、長時間用眼的都會引發視疲勞。
看不清楚東西、眼部出現酸脹等不舒服癥狀、頭疼頭脹、精神不能集中
都是它的後遺症。除了主動熬夜是自己作出來的，更多人是不得以被逼的「視疲勞」。比如在強光環境下的工作，這些
光照問題就會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。
比如證券公司這種工作，註定了你一天都要長時間注視屏幕，也是視疲勞引發的重要原因。
還有當你身體衰弱、疲勞或處於某些特殊生理時期，或者患有某些疾病的時候，也容易發生視覺疲勞。像我們Coco正在月子期，前天我們去探望她，她就說起以前盯一天ipad都沒事，現在，追劇看不了一集就覺得眼睛不舒服了。
還有，視力下降，也更容易引發視疲勞。兒子今天返校跟我說，他們班一個同學原來坐最後一排，一個暑假把玩手機完成了近視眼，坐在後面看東西就很吃力了，被調到了前排。So，媽媽們，一定要管好孩子們的眼睛吶！
你的眼睛正在被藍光傷害
如果第一次聽藍光傷害，這個知識點可以要好好記下了。被炒了很多年的電子產品的輻射傷害被證明了並沒有什麼影響，但屏幕藍光已經被證實確實存在很大的危害。然而現實情況是，我們還在談「輻」色變，卻對藍光問題不夠重視。
藍光，又稱高能短波藍光，是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線，廣泛存在於電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康，甚至誘發致盲眼病。
藍光主要有三大危害：
1、損壞眼部結構。有害藍光具有極高能量，有損眼部結構，會導致視力下降或失明、白內障以及黃斑病變；
2、導致視覺疲勞。藍光波長短，導致眼球無法正常聚焦，長時間處於緊張狀態，引起視疲勞；
3、影響睡眠。藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，睡前玩手機會導致睡眠質量不高甚至難以入睡。
抵抗藍光的危害，對我們最常接觸到的手機、pad等這些
藍光源
配備抗藍光膜是非常有必要的。但不管是藍光危害，還是多種原因引發的視疲勞，
日常的眼部保健護理才是更治本的方法。
老讀者們都知道，我對於眼睛的護理也是非常重視的！以下方法都已經堅持了N年，都是幫助我緩解視疲勞的最好的方法。拿走不謝！
1.每天早上邊晨運邊對著客廳的落地窗 遠眺
2.每天早晚和隨時 閉眼轉
4.眼周 砭療按摩
5.用完眼霜 熱搓手去敷眼睛
想要明眸善睞，想要眼睛發著光，想要眼部衰老無神離你越遠越好，越早保護越早護理，受到的傷害也就越小。
「可是我們真的做不到你這麼自律和嚴格執行啊？」「懶人或忙人怎麼破？」你們的問題我都收到了，最簡單便捷的方法就是吃保健品，～
除了以上保養動作，我堅持吃了半年的
湯臣倍健的健視佳
，今天種草給你們。
種草理由
：
1.被我司靠譜種草達人iris親測有效後種草給我
2.我自己吃了半年啦，絕對是護眼加分器
3.老媽先生兒子...，全家全司都跟著我在吃。
沒辦法，愛分享星人就是醬紫，自己用了好的東西，恨不得全世界都用上。
也怕自己哪天忘了漏吃，我就把它和玫瑰純露放在一起，老讀者都知道，每天早上空腹喝一杯玫瑰純露已經堅持三年多，把它倆放一起，絕對不會遺忘啦。
我大概是吃了3個月之後，開始發現有效，一是閉眼轉的時候完全沒有
酸脹感了，要知道，姐可是一天工作十幾個小時的人，即便之前所有的保養堅持得再好，閉眼轉還是會有微微的酸脹。
再有就是偶然熬個夜，第二天眼睛也不會幹澀～以前要是熬夜加班，第二天我是絕對不會安排見人的，眼神多少會有疲態，但上次拍攝課程到凌晨，第二天閨蜜來公司，還直誇我狀態好，眼睛都發著光。
最近在追《如懿傳》，結束工作很晚，還是要把更新的劇集看完，也是仗著在堅持吃健視佳，擱在以前可是不敢這麼囂張。
默默給
健視佳
和自己的自律打100分??
Ps.氮素，還是不主張熬夜哦~
保健品的種草我嚴格遵循先自己吃、再種草給家人和公司小夥伴、再見面的朋友、再安利給你們的順序。
家人也跟我吃了三個月了，說下
他們的感受
吧：
媽媽是老年人，眼部本來就脆弱，原本十點就要睡覺的養生派，現在迷上了刷微信、追網劇，這幾個月吃下來，眼睛都沒有明顯不舒服的感覺。
往屆追世界盃都追到眼乾頭炸裂的先生，本屆正好是開踢的時候開始吃健視佳，他說這是他追球20多年，眼睛疲勞感最弱的一次。
兒子是個手機狂魔（有熊孩子的家長都懂！），而且，現在很多作業也需要通過手機完成，除了控制他的使用時長之外，就是每天睡前一顆健視佳。
我吃了半年，家人吃了三個月了，體會到了它的效果～才安利給大家。就是這麼負責！
之所以這麼有效，當然是它含有多種對眼部有益的成分。
健視佳的主要成分有三種：
歐洲越橘
、
葉黃素
以及
胡蘿蔔素
。
成分一：改善視力的歐洲越橘
越橘成分來源於杜鵑花科植物歐洲越橘的漿果，越橘提取物的花色苷含量約是藍莓4倍，能保護眼外周循環和毛細血管，緩解視疲勞。
傳聞英法空軍都曾把歐洲越橘果醬定為專用食品，被稱為「飛行員的早餐」！
成分二：具有抗氧化和光保護作用的葉黃素
視神經不可再生，極易受到有害自由基的傷害，葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛的傷害的同時，又能吸收大量藍光，被稱為「藍光過濾器」，
保護眼部的黃斑區
。黃斑區是
視網膜
的一個重要區域，位於眼後，一旦黃斑區出現病變，常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。
成分三：補充維生素A的胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素是一種有效的生物抗氧化劑，在人體內可轉化成維生素A，因此β-胡蘿蔔素是維生素A的安全來源。而維生素A是構成視覺細胞內感光物質的成分，
補充維生素A可改善暗光下的視覺能力、緩解眼睛乾澀
。
很多姑娘們應該都有這樣的記憶，從小長輩們就會哄著你吃胡蘿蔔??，吃了對眼睛好。像兔子愛吃胡蘿蔔，兔子的眼睛就很明亮～
是不是很棒，感覺充滿動力的感覺有木有～
??特別說明這款健視佳的
適用年齡段：6歲以上有吞咽能力的孩子。
是的，健視佳的成分非常安全，但由於是吞咽型，過小的小孩兒會有難度，所以建議6歲以上的孩子吃。強烈要求品牌出液態版哈哈～
我還把它送給了在美國念大學的乾女兒，她媽媽來北京出差就向我開啟吐槽模式：眼睛本來就不好，天天就抱著這pad，這麼遠還管不著，這可怎麼辦......
於是我這乾媽就給她囤了半年的健視佳帶出國。還附帶信息：下次放假回來再找我，你的眼睛乾媽管啦～
除了吃健視佳，記得搭配這套護眼操哦，
四大眼部穴位
每天按摩個3、5分鐘，醒腦又明目，
姑娘們快學起來～
攢竹
：按上去有酸痛感？這就對了。用眼過度，會造成眼部肌肉緊張。每天按一按，可是有疏肝，緩解眼睛疲勞的奇效。
睛明穴
：祛風通絡、泄熱明目。按完贊竹，再按摩睛明，正是疏通經絡的好方法。
四白穴
：瞳孔正中央下大概兩厘米處（也就是眼眶下凹陷處），經常按摩，可以提高眼部的機能，對近視可是有很大的療效。
瞳子髎穴
：眼睛外側一厘米處。經常按壓這個穴位，可以促進眼部的血液循環，所以對眼角的皺紋也有一定的改善作用。
讓你省力省腦就能獲得健康美麗的方法
大小姐是不是很貼心
親測有效才推薦
永遠都會怎麼負責種草滴
這一次種草，還有驚喜相送
特意通過朋友找到品牌方要到了
私席專屬閃團價！
過去十五年的媒體人脈還是闊以的哈哈～
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如何買到私席專屬價湯臣倍健-健視佳
【驚喜一】
原價￥248，私席限時八折搶購￥198！美麗的價格方便大家給自己買，給家人囤。
【驚喜二】
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編輯：思雅
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