這個時候戒夜奶最好，有利於寶寶大腦發育，教你4招輕鬆戒夜奶

文丨福林媽咪

很多寶媽後台留言說自家的寶寶愛吃夜奶，一到晚上，大人都睡得正香的時候，寶寶突然哇哇大哭，餵了幾口，就又睡著了。

寶寶吃夜奶是正常現象，由於最開始的時候，寶寶每天都在睡睡睡，和我們大人是不一樣的，我們有生物鐘，而寶寶這時候還沒有養成呢，更何況吃奶是寶寶的天性，聞到奶味想吃是很正常一件事情，睡在媽媽旁邊，哪能醒來不吃上兩口呢？

但是隨著寶寶長大，等到六個月的時候，就要儘快戒掉寶寶吃夜奶的習慣了，否則會影響寶寶大腦發育的。對於寶寶而言，大腦發育都是在睡夢中完成的，睡眠質量越高，大腦發育的也就越好。好的睡眠質量自然是來自深睡眠，寶寶要是總是在晚上醒來，是會打擾的大腦的發育的，長此以往，大腦的發育肯定會受到影響。

所以，想要寶寶大腦發育的好，最好從寶寶六個月就開始戒夜奶，盡量在一歲的時候戒掉。不過寶媽一聽到寶寶哭聲就軟下心了，想著給孩子吃兩口，結果越戒越難戒，這裡有五個戒夜奶的好辦法，分享給寶媽們。

1、保證輔食的合理攝入，白天盡量餵飽寶寶

寶寶六個月的時候已經可以吃輔食了，可是適當的給寶寶添加輔食，保證營養的均衡全面。寶寶既然晚上吃夜奶，很大可能是因為白天沒有吃飽，所以寶媽要注意寶寶白天的餵養，一定要餵飽。但是不要為了餵飽而餵飽，對寶寶的腸胃不好。

2、多抱抱寶寶

有時候寶寶想要多吃夜奶，是想要和媽媽多親近親近，很多媽媽都是邊上班邊照顧孩子，陪伴孩子的時候肯定是不太多，寶寶看不到你，肯定會想你，所以要多抱抱寶寶，讓寶寶感受到你對他的愛。

3、睡前最後一頓一定要餵飽

前面提到白天要餵飽寶寶，最關鍵的一頓就是睡前的最後一頓，這一頓寶寶吃的飽的話，肯定會心滿意足的睡覺，而且睡得又香又甜，要是沒吃飽，寶寶睡不好，媽媽也睡不好。

4、最重要的一點：立場要堅定，態度要溫柔

戒夜奶最關鍵也是最重要的一點就是媽媽的立場了，一定要立場堅定，不能因為寶寶哭鬧就心軟放棄了，不過寶寶哭的時候也要溫柔的安撫小寶寶，平復寶寶的心情。

前面提到寶寶想吃夜奶有一部分原因是因為和媽媽睡一起，其實寶寶六個月的時候就可以分床睡了，這樣還能鍛煉寶寶的獨立意識呢，兩全其美。

—今日話題——

你家寶寶是什麼時候戒掉夜奶的？

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