科學家揭示：導致過早衰老的9個原因

無論是哪個領域，專家們都做了大量的研究，以找出加速人體衰老過程的因素。為此他們得出的結論是，糟糕的生態、壞習慣、紫外線、脂肪和甜食都不是主要內容。還有其他食物和東西看似無害，但也會導致身體過早的磨損。

所以今天，妤姐將告訴你，科學家揭示的導致過早衰老的9個原因。

1、烤肉

專家認為，肉類在明火上烤熟後，其對人體的影響類似於廢氣。這樣的炒肉含有太多的致癌物質。由於這些產品的攝入，導致膠原蛋白被破壞，而它恰恰是皮膚彈性和青春保持的原因。

2、植物油

對於那些加工植物油（向日葵、玉米、油菜、大豆、棉籽）經常都使用了特殊的化學溶劑。結果出現了多不飽和脂肪經歷了結構變化的產品。它的使用導致體內的氧化和炎症過程，導致細胞膜的破壞，從而加速衰老。最好從成熟的製造商那裡選擇這些類型的油，或者作為使用橄欖油或椰子油以及鱷梨油的替代品。

3、果糖

果糖，包括基於它的流行的龍舌蘭糖漿，經常被用作替代甜味劑。然而，它對身體的危害並不小於糖。隨著這些產品的長期使用，過早老化的跡象將會開始變得更加清晰。首先，果糖被肝臟吸收，其轉化的產物將來被用於脂肪沉積。其次，膠原蛋白也被破壞了。從而使得皮膚變得不那麼有彈性，皺紋則更明顯。

4、以玉米為基礎的產品

以玉米為基礎的產品也含有果糖，而不是增加自身的實用性。然而，除玉米外，ω-3和ω-6脂肪酸的比例較低，這可能導致負面後果。因此，糖體、炎症和氧化發生在了體內，這樣一起將有助於加速衰老的過程。

5、香料

據信，辛辣的食物會加速新陳代謝。許多天然香料含有強效抗氧化劑，可防止老化。然而，對於這些產品，必須謹慎並適度使用它們，而不是看起來比你的年齡更大。經常接收辛辣食物會導致血管擴張，從而導致皮膚出現紅腫、血管網。

6、牛奶

牛奶中的乳糖是不耐受的最常見因素之一。有機體，特別是隨著年齡的增長，無法完全應對其同化。由於經常食用牛奶和乳製品，以及酸奶、奶油、乳酪，可能會帶來眼瞼、眼袋和皮膚上的問題，這往往使一個人的斑袋看起來比他年齡大。

7、照明

照明類型也會影響老化過程。不僅僅是因為在昏暗或太亮的光線下，看到某些東西會使人不斷的眯眼，從而引起皺紋的出現。還因為其與所謂的黃光相比，白色抑制了褪黑激素的產生，褪黑激素負責生物節律並具有更大程度的抗氧化特性。

8、加熱器

居住在房間內的最佳濕度約為55％濕度。但是當加熱器、壁爐、中央供暖系統工作時，它可以減少幾十個百分點。如果房間里的空氣過度乾燥，皮膚也會受到干擾。此時，皮膚會變得暗淡、稀薄甚至裂縫。這就是為什麼你在使用加熱器的時候，應該同時使用加濕器和空氣電離器的原因。

9、清潔產品

相信很多人都知道，從一個人的手上，大致可以看出年齡來。所以，照顧好自己手部的皮膚，並抑制其衰老是非常重要的。你沒有必要總是選擇使用家用化學品清潔你的家中物品。儘管製造商有做出一些保證，但這些產品中的大多數都含有對皮膚有害的物質。它們甚至還有助於讓你過早出現衰老跡象。因此，在使用此類產品的時候，最好使用家用手套。

在日常生活中，你是否發現過一些加速衰老的東西？在評論中和我們分享。如果喜歡我們的文章，記得點關注喲。

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