濕氣重百病生，睡覺用它祛濕排毒又下火~痘痘沒了，健康又漂亮！

中醫 09-04

很多人早上起來一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光，刷牙時，會出現噁心的情況，只要一刷牙，就會想嘔吐噁心反胃的感覺，嗓子總是有一種不舒服不幹凈的感覺......這是正常的呢，還是說明你身體有某些疾病呢？

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間

還可能有裂紋......

如廁後會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時候還便秘......

是不是預示著身體有什麼重大疾病呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心，因為每天，你可能都會受到下面這些癥狀的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口乾，口苦，口臭

③痰多，咳嗽,嗓子不清爽

④頭髮油膩，脫髮，白髮

⑤肥胖，減肥後容易反彈

⑥浮腫，眼袋下垂,

⑦腰酸關節疼痛,

⑧胸口悶

⑨黑眼圈,

⑩睡覺打呼嚕,

?頭暈沒精神,特別疲勞

?陰部潮濕,

?陰囊潮濕

?對房事不感興趣,

?臉上長斑，起痘，滿臉油光,

?白帶有異味，瘙癢,

?皮膚油膩，起濕疹等等...

如何解決？

先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

濕氣為什麼會引起這麼多癥狀呢？

這是因為，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實的情況是：

1，很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責之於脾，可惜很多人在健康方面都是外行，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

2，濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。

中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

健脾健胃，利水滲濕。

兼主責更益宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。

濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

如何自測自己是否有濕氣？

從內而看：

1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）
2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩

（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱，腸道不好）

6，舌苔糙垢根厚,質紅且干,脈多弦滑而數,大便乾結(膽不好)

7，小便澀黃、排不幹凈（膀胱不好）

8，心慌、心悸、動則氣急、氣喘（心臟不佳）

在外表症：

①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；

②嗓子發癢，口乾，口苦，口渴；

③全身肌肉關節痛；

④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；

⑤大便糖稀而肛門澀癢；

⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看看這14條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

小編之前對這些一點也不懂，在生活中從來都是怎麼隨意怎麼來，晚上很晚吃飯，還喝冷飲，洗了頭髮從來不吹乾，下雨天幾乎不打傘，衣服淋濕了繼續穿。

到了28歲，身體出現了好多小毛病，皮膚頭髮特別油，口乾口苦，嘴裡發粘，不敢和異性接觸，因為嘴裡不清爽。更要命的還導致了腎陽虛，對什麼事情都不感興趣。

我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。

於是，我查閱了很中醫專業資料。寒濕是百病之源；如果不及進祛濕氣任其發展還會導致以下情況：

寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質，請注意！

那麼，濕氣纏身這個難題怎麼解決？

古語有「寒從腳起」

由於工作勞累，睡眠不足，缺乏運動

各種毒素長期聚集

腳底及關節部位

阻礙身體血液循環及新陳代謝

因而引發各種疾病

這個時候就需要用到足貼了

足貼祛濕是超級省時省心的辦法，不需要特意花時間，不需要繁瑣的步驟，在睡夢中就能達到祛濕的效果，

絕對是最省時、最方便、最懶人的保健方法了.下面是小編為大家安利的一款不錯的足貼：

↓↓↓老北京艾葉足貼【正品】↓↓↓

▲老北京艾葉足貼：每晚貼它，清體吸堵，排毒祛濕，下火祛痘；睡覺美美的.

●這款足貼能給身體持續8-10個小時的夜間調理；

●作用穴位加快血液循環，被稱為「排毒祛濕超能手」；

●貼一次=1次足底按摩=3次泡腳效果；

●可幫助：祛濕、驅寒、排毒、下火、助眠等。

十大適用人群：

1、體寒體質、手腳冰涼人群；

2、口臭、體臭、足臭者；

3、失眠多夢，睡眠質量不佳人群；

4、皮膚油膩、臉上有痘痘人群；

5、腸胃不好的人群；

6、宮寒，腹冷、月經不調並伴有輕微婦科疾病人群；

7、長期受電腦輻射的人群

；

8、頸、肩、腰、腿酸脹人群

；

9、整天沒有精神，整天睏乏人群；

10、陽虛體質，易胖人群；

今天這款足貼，小編強烈建議大家都用一用。因為我自己是一年四季都會備足貼的人，

不僅自己用，也常給家人用；

現在的人，因生活節奏加快,壓力增大,缺少運動.體內濕、堵、毒都是非常嚴重的。常常備在身邊用用，為身體健康加分。

現在很多人出現了臉色蠟黃、水腫、便秘、口臭、失眠、手腳冰涼、痛經等情況，甚至還覺得異常的累、睏乏等，其實這些都是身體的濕、堵、毒在作崇。

還有一些姑娘怎麼減肥都瘦不了，臉上天天冒油，不斷長痘，這些現象都是非常有必要貼一貼老北京養生足貼來幫助排毒祛濕的。

經常熬夜加班、皮膚都變得很差，都是需要用用這款養生足貼的。

小編覺得，人生最該趁早的一筆投資就是健康保養。很多癌變的病症，都是在小苗頭時被我們僥倖忽略，懶得及時治療導致。

腳是人體第二心臟

中醫學理論認為：足部有三陰經和三陽經，足部受葯後通過三陰三陽傳入相應臟腑。

足貼貼敷於足底，足底的相關反射區受到刺激，血液循環得到促進，給皮下組織的轉運蛋白提供足夠的動力，藥物在轉運蛋白作用下透皮吸收，伴隨血液循環進入體內，有害物質也會在轉運蛋白的作用下透皮排除；機體內有害自由基，也會和足貼內的離子相結合，以擴散的形式排除體外；兩種形式的結合，人體的毒素能有效的排除體外，促進人體健康。

千里之行始於腳下，腳是人體的第二心臟！所以，它尤為重要。

用料好，效果自然有保障

這款養生足貼選用地道的原材料，堅持用品質說話；