不只食品有保質期，家裡這9樣東西也要定時更換，別省錢買葯！

如今，大家都十分關注健康，重視食物的保質期，但對日常家居用品，比如牙刷、筷子、毛巾等，卻在保質期方面不太在乎。殊不知，這些日用品也有保質期，也需要定期更新換代，以防滋生病菌，損害身體健康。

■砧板可致細菌泛濫

砧板是細菌繁殖的「理想場所」，而且，家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏污。

建議：在日常生活中使用砧板時要多給砧板消毒，如用開水燙、撒鹽、食醋洗等方法均可。一塊砧板使用最好不要超過3年。

■不粘鍋危害甲狀腺

長期使用不粘鍋可能會破壞其表面鍍層，釋放出有毒物質全氟辛酸銨，危害甲狀腺健康。全氟辛酸銨的耐溫點為280℃，一旦超過這個溫度，有害物質就可能析出。

建議：不要用不粘鍋進行高溫烹飪，更不可干燒。洗鍋時，勿用硬材質的洗碗布。最好用到3-5年便更換。

■筷子可誘發疾病

「超齡」使用的筷子，可能有各式各樣有害病菌，如導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，甚至是公認可誘發肝癌的黃曲霉素。

建議：普通竹筷和木筷，保質期為3-6個月；金屬的使用時間長點。

■洗碗布可引發傳染性疾病

有研究顯示，20%的洗碗布內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等可致病的細菌。 特別是夏天，清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細菌，使餐具在洗滌過程中出現「交叉感染」。

建議：洗碗布最好選擇純木纖維材質的；最好每月更換一次。

■牙膏成分會變質

牙膏是有保質期的，其中所含的化學物質存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開始使用的牙膏。另外，牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的概率也就越大。

建議：最好在一兩個月內用完。

■毛巾影響皮膚健康

毛巾是纖維織物，長時間使用，深入纖維縫隙內的細菌很難清除。用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。

建議：3個月左右換一次。

■枕頭枕巾蟎蟲多

枕巾枕頭容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和皮膚上的油脂、污垢等。髒的枕巾枕頭會成為滋生塵蟎和細菌的溫床，會給臉部帶來一系列皮膚問題。

建議：一周換洗一次最佳，如果出現臉部有皮膚過敏等不適狀況，則建議兩三天換洗一次。

■衛生紙可致病

衛生紙也是有保質期的，包裝不及時或儲藏得不好，就會使紙張受潮或污染。

正規品牌的衛生紙，外包裝上都會註明生產日期和保質期。過了保質期的衛生紙容易滋生細菌，很容易變成「不衛生紙」。

建議：在乾燥、通風的條件下，一般衛生紙的保質期為2-3年。

■馬桶刷易藏污納垢

有沒有發現你們家的馬桶刷的刷毛越來越少了？因為過期了！到了使用年限的馬桶刷很容易掉毛，刷毛脫落後非常容易藏污納垢，滋生細菌。

建議：一般來說，使用半年左右，就應該讓它退役了。

（據新華網、健康養生網、新浪健康等）

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