灸透這些大穴，可解決多數慢性病、急性病！

中醫理論認為： 「人體諸病，皆因寒濕」，「寒乃百病之首」。

而艾灸正是寒濕的天然剋星，除了祛寒除濕，它還能補氣助陽、補益脾腎，使人體精力旺盛，延緩衰老。

人過了四十歲，陽氣就會迅速下降，

因此會出現手腳冰涼、氣虛背痛、行動不便等癥狀。此時，如能經常艾灸足三里、中脘、關元、命門等養生大穴，雖不能長生不老，卻能益壽延年。

大椎：灸一穴通七經

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有諸陽之會和陽脈之海之稱此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

大椎穴的主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

現代研究發現：艾灸大椎穴，可用於幼兒體質虛弱、發熱咳嗽，於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。

足三里：後天之本，氣足之源

足三里位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

由於足陽明胃經屬多氣多血之經，足三里有氣血雙補的功能，常用於治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。

現代醫學研究證明足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調節作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。

常灸足三里，勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補人體的，可以補氣生血，補腎益精。增強人體的免疫力。但是現在的雞不是自然生長，是靠飼料，激素餵養的，談不上營養，吃了只會對身體有害。

所以古代藥王孫思邈《千金方》中曾說過 「若要安，三里常不幹」 。這句話就是說，如果要想身體健康足三里穴要經常保持不幹燥。

足三里還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂症等等。

男子藏精、女子蓄血：關元

關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。

關元穴的作用：溫腎陽、補虛，壯陽的作用。關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。

具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用，是男子藏精、女子蓄血之處，從古到今都把此穴作為保健要穴。

常用於治療：

1、元氣虧損的病症：如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。

2、男科疾病：如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等;

3、婦科疾病：如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾病。

4、下焦疾病：如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

特別是老年朋友，如果在堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。

神闕：人體先天之本源

神闕，也就是我們俗稱的「肚臍眼」。我們知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養，古今以來，大家都十分注重神闕的保養，稱神闕為人體的「先天之本源，生命之根蒂」。

本穴能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血，對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用，還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最簡單，艾灸最有效。

中脘：一切脾胃之疾，無所不療

中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。

尤其是對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療，可以選擇按摩、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧。

命門：生命之門，動力之源

命門穴在腰部，當後正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。

命門穴的功能體現了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用。

因此認為是藏真火之穴。命門火衰主要表現四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎、早泄、遺精，女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。

根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行，神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

太溪：補腎首選穴位

太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現麻木感。太溪穴為腎經的原穴，是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養。

如治療腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病。可以按揉、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。

以上這些穴位，如果堅持艾灸，會解決你的體虛病多的問題，如果長年堅持會延年益壽。

昨日分享：

• 
  

  上下不通，重在中焦；表裡不和，重在少陽。妙用艾灸，一氣貫通！



• 
  

  如何用艾灸對付讓人「生不如死」的偏頭痛？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！