照不出想要的效果？怎麼辦？高端教程看好咯

我在生活中發生過這種「有趣」的現象，自己照鏡子時覺得今天美美噠，於是拿起手機想要拍張美照發朋友圈，但攝像頭一打開卻發現，怎樣都照不出自己覺得好看的相片？難道拍攝照片還要看黃曆？原來 有的人看起來長得很美， 但是拍出的照片卻沒有本人漂亮，這樣的人被稱為不上相、不上鏡，get到了吧？

1、半月式高級

如果地點，衣著，妝容、光線搭配得好， 那他一定上鏡~~~ 還有就是要靠攝影師的技術~~~

體式要點：山式站立，吸氣，雙臂前伸與肩同高；軀幹向下前屈，雙臂垂向地面，雙手十指壓地；抬升右腿．向後伸展，彎曲右膝，右小腿向頭部方向伸展；右手伸向右腳腳背，握住右腳腳踝，向上伸展右臂至完全綳直，同時右手拉動右腿向上伸展，右大腿與左腿在同一直線上。

2、舞王式

也有人說是氣質與表現欲的問題,,不過一般喜歡照相的都挺上鏡的. 再不上鏡的,拍照的次數多了也會變上鏡的哦``

體式要點：站立式進入，左腳向後彎曲抬高直到過頭頂，手臂向後伸展並抓住左腳腳趾部位，頭部與脊柱盡量往後拉，呈Ｕ型狀。

3、神猴式

臉大是上鏡的天敵，圓呼呼的鼻子再配上肉臉，私下裡看起來很可愛，但是拍成照片真的沒法看。其中瓜子臉，鵝蛋臉很上鏡，然後是長臉，圓臉也很耐看，但是如果是方臉的人上鏡最難，拍出的照片真的不好看。

體式要點：劈叉動作進入，右腿向前，左腿在後，慢慢把兩腿伸直並貼地，成一直線，背部慢慢向後下彎，下巴朝上，兩手手掌貼地，向後放在左腳膝蓋處位置，距離膝蓋位置保持兩個肩的水平距離。

4、蠍子倒立變體

也許你會說歐美人的臉也很方，為什麼人家就上鏡呢，因為歐美人長的臉小，同時五官非常有立體感，因為我們中國人臉比較平，咱們只有羨慕的份了。

體式要點：呈下犬式，將前臂著地，保持肩部在手肘的正上方，然後將腿向後踢起，用手臂的力量控制身體平衡，一邊控制手臂和核心力量， 一邊將左腿慢慢向下彎曲呈蠍式，左腳腳尖點地，腳掌貼著頭部，右腿停留在上空，彎曲右膝蓋45度左右，並將右腿向右外側下壓。

5、屈膝手倒立

我們常說老外眼神深遂，基本根本原因就是眉毛與眼睛之間的距離，這方面歐美人完爆亞洲人，男人完爆女人。

體式要點：下犬式，雙腳與髖同寬，雙手比肩膀略寬，腹部內收上提，腳跟盡量踩地，伸直手臂，手掌抓穩地面，然後雙腿伸直併攏，腳尖用力頂起兩腿騰空，最後屈起膝蓋。

6、輪式

當然長眉毛的人比短眉毛的人上鏡，因為長眉毛的人使臉從視覺上變窄，從而可能使眼睛看起來特別的大。

體式要點：身體直立，雙腳與肩部拉開適當的距離，舉起雙手，漸漸往身後後彎直到手掌貼合地面，踮起腳尖，保持腰部的弧度以及背部和手臂在同一線上，頭部自然下垂。

7、頭手倒立

還有髮際線也是決定上鏡比較重要的因素，很多人長得不錯，但髮際線高的離譜，但拍照時腦門還是會顯大變形，一下就low掉了。

體式要點：曲膝跪坐著，雙膝併攏，雙手合十和小臂一起放在地上，呈三角形，頭部置於三角形內，慢慢蹬直膝蓋，並提高臀部。將雙腳完全蹬直，腳尖用力撐地將身體抬起，直到軀幹和腰成垂直狀態，兩腿作倒立二郎腿姿勢。

看過外國一個實驗報告說，動態的人比照片里靜態的人更美。人在動的時候表情、神態、肢體，每時每刻都有牽動著無數的線條，讓人很飽滿，而靜態的一瞬間人看起來會比較空洞，而那些所謂上鏡的人就是在這個平面里更有衝擊力，或者是五官的立體度，或者是表情神態，或者是擺出來的「線條」。只要在按下快門的那一刻呈現出自己最好的狀態你就是贏家了。

互動話題：在攝像機面前，你是內斂羞澀還是展現自如？

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