胎兒瘋長期，孕媽可以多吃一點

原標題：胎兒瘋長期，孕媽可以多吃一點

從科學角度上說，女性備孕期維持體重，是為了讓好孕來得更順利些；女性懷孕期間控制體重，是為了避免巨大兒，給順產增大難度，以及避免妊娠高血壓等情況。

但是小編也要告訴大家一個好消息，胎兒猛長身體的時間段里，孕媽可以把握時機多吃一點，多補充些營養：

寶寶每天都在按照自己的步調發育、成長，也有好似青春期一樣，猛漲的階段，孕媽可以藉此機會多多補充營養物質，既可以控制體重增長趨勢，又能支持到胎寶寶的發育，一箭雙鵰。

那麼胎兒瘋長的時期是什麼時候呢？孕媽會感覺到嗎？

當然能。首先，懷孕中期容易小腿抽筋，尤其夜裡睡覺時更為明顯，這表示胎兒在快速成長，對鈣元素有了更高的要求，提示母體需要補充更多鈣質了。

其次，懷孕中後期會出現尿頻現象，即使沒喝太多水也會這樣。這表示胎兒的增長、變大壓迫了母體的膀胱，孕媽有了尿意一定要及時如廁。

第三，懷孕後期出現雙腿浮腫，這說明胎兒已經成型，主要任務就只有努力地吸收營養，讓自己變得更強壯了，所以孕媽會感到負擔越來越重。

胎兒瘋長時期，孕媽可以多吃一點，但不代表可以完全依著自己的性子來吃，還是要注意葷素搭配、營養均衡的。再就是加強運動，鍛煉盆底肌，隨時為了迎接寶寶做好準備。

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