懷孕分為這3期,媽媽們知道嗎?
母嬰
09-05
原標題:懷孕分為這3期,媽媽們知道嗎?
懷孕分為3期:
(1)孕早期 有好多孕婦都會出現嘔吐的現象,尤其在早晨及飯後比較明顯,有的還會出現偏食、厭食的現象。很多孕婦擔心孩子的發育而強迫自己吃這吃那,但往往都會吐得一乾二淨。其實在孕早期,不用太擔心孩子的發育,在吃東西方面順其自然,只要是想吃的,稀飯、榨菜都可以。
(2)孕中期 一般在懷孕三個月後,孕吐的情況將會消失,此時,應該少吃多餐。
(3)孕晚期 胎兒生長最快的時候,所以需要多吃含鈣、鐵、維生素B1的食物,少食多餐。還有增添一些去胎毒,補血的食譜。忌寒涼,對子宮刺激的食物,吃衛生乾淨的食物。此時,肚子已經很大,睡覺都成問題,孕婦可採用左側睡,或將右邊稍微墊高,保證胎兒有足夠的氧氣。
希望能給剛剛懷孕的媽媽有所幫助!
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