想要get備孕技巧，從以下6個方面試試，說不定好孕就要來了

原標題：想要get備孕技巧，從以下6個方面試試，說不定好孕就要來了

備孕6-12個月的人越來越多，其實這些中的大部分的人都有沒孕育方面的疾病，而是沒有get到備孕的技巧。從以下6個方面試試，說不定好孕就來了呢！

1、做個全面的孕前體檢。

現代人生活節奏比較快，生活和工作的壓力比較大，這就導致容易忽略自己身體的狀況，做個全面的孕前檢查很有必要，尤其是年齡稍微大一些的女性朋友，相較於試孕年齡的女性，卵巢和子宮稍微老化一點，所以孕前檢查是排除一些疾病的可能性。具體檢查項目視各人具體情況而定。

2、掌握自己的排卵期。

女人只有在排卵期同房才會懷孕，所以找我排卵期很重要。排卵期通常的計算方法是末次月經的第一天開始數第十四天的前後就是排卵期。

3、合理膳食。

男女雙方飲食方面應多注意，別吃那麼多的辛辣刺激的食物。多吃瓜果蔬菜，瘦肉，豆製品等，盡量飲食多元化。

4、寸秒寸金——算準一天中最佳同房時機。

有數據表明，男人一天中精子最活躍的時間是傍晚5—7點，這一時間段也恰巧是女人最易受孕的時間，對於備孕困難的夫妻來說，這樣的備孕技巧真的是很難得，試著在這個時間段同房，受孕幾率增大了，說不定就真的好孕了呢。

5、同房體位選擇夫妻都比較喜歡和舒適的就好。

有人說懷孕與體位有關，而且關係很大，咱們就來說說什麼體位更易受孕：男上女下和側躺後入（不一定準確，勿噴，小編是被嚇大的）。最重要的是夫妻都放鬆，放鬆心情享受過程，千萬不要為了造人而造人，這樣兩個都很累。

6、同房後趕緊躺下來，能提高受孕幾率。

同房後趕緊躺下來，這是一個小技巧，有人說這個真的能提高受孕幾率。同房後平躺下來15分鐘左右，這個時候精子已經流向子宮頸，為卵子和精子的結合創造了有利條件。

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