哺乳瑜伽，難度超乎你的想像

上圖是來自德克薩斯州的31歲的Carlee Benear和她的小女兒Maramaylee，當她在練瑜伽的時候，仍然可以給孩子哺乳，她形象地將其稱為「哺乳瑜伽」。

她解釋說，在她生完第一個孩子後，她患上了產後抑鬱症，因此在第二個孩子出生後，她就開始練起瑜伽。

Carlee說，在第三次懷孕期間她繼續做瑜伽，她還描述了瑜伽如何幫助她減少晨吐，並發現她與未出生的女兒有更大的聯繫。

而在解釋為什麼她在做瑜伽的時候哺乳Maramaylee時，Carlee說，這有助於她享受母乳餵養。

Carlee說：「在做瑜伽保持姿勢和呼吸，幫助我與身體聯繫，讓我哺乳更有感覺。如果你讓思想妨礙了你，任何事情都是有挑戰性的。」

她認為哺乳瑜伽幫助她超越的一件事，讓自己再次相信自己。

她還說，在瑜伽中保持姿勢是很重要的，因為它能幫助你在你的身體里，在母乳餵養的過程中與你的身體保持聯繫。我總是知道我的女兒在我身邊，我需要調整好自己，需要時刻準備好讓她喝奶。

她認為，這樣做非常有好處。現在，瑜伽幫助我成為一直有夢想的母親，因為我可以盡情享受每一個時刻。

但在小編看來，這個難度太大了，超出我的想像，你是這麼認為的嗎？

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