尿酸太高，分分鐘累及關節摧毀腎臟，不妨多喝1水，尿酸只降不升

尿酸是嘌呤代謝的產物，現代人們飲食結構越來越不合理，導致很多人血中尿酸偏高。血中尿酸太高危害極大，不但會傷害關節招惹痛風，還可摧毀腎臟，出現腎病。

高尿酸診斷標準：

關於尿酸的正常值，男性和女性存在一定差異，男性正常值為149～416umol/L，女性正常值為89～357umo1/L。若是檢查尿酸高於正常值，則可判為高尿酸。

高尿酸的危害：

尿酸高會累及關節，招惹痛風

尿酸太高會形成尿酸鹽結晶，沉積於關節的軟骨、滑囊，關節周圍的韌帶、腱鞘，以及皮下組織等，進而導致急性或慢性關節炎，就是我們常說的痛風，長期如此還可導致痛風石。

尿酸高還會摧毀腎臟

腎臟是尿酸的排出通道，尿酸太高，超出腎臟的排出能力，對於的尿酸也會沉積在甚至裡面，慢慢摧毀腎臟，引發腎炎、腎結石等腎病，嚴重的甚至可導致腎衰竭。

所以，若是尿酸高於正常值，一定要及時降下來，那該如何有效降尿酸呢？

日常不妨多喝1水, 尿酸只降不升

慧菊苣梔子飲品，常用於食療調理高尿酸的一個食療方，具體是分別取菊苣8g、梔子6g、玉米須5g、百合7g、桑葉5g、葛根6g，把所有食材洗凈後，放入鍋中，加水熬煮1個小時左右，濾渣得到的水。

菊苣、梔子、玉米須等6種材料都屬於葯食同源性食物，具有利尿消炎、分解尿酸的功效，促進尿酸排泄，降低尿酸，同時百合還能催眠、消炎止痛，對因疼痛睡不著的痛風患者，具有助眠、止痛的作用。

但熬煮也存在比較大的弊端，費時費力就不提了，更重要的一點，也是人們最在意的一點是，高溫熬煮過程，食材中的有效成分容易被破壞，藥效流失，降尿酸的作用大大減弱，效果不明顯。

現代醫學為最大發揮該食療方降尿酸的作用，利用萃取技術先把6種食材提純，然後添加益生菌厭氧發酵，得到慧菊苣梔子發酵液。擯棄了熬煮的繁瑣過程，避免藥效流失，同時還提高有效成分的活性，更易被腸胃吸收，使藥效得到更充分的利用。

堅持飲用慧菊苣梔子發酵液，每天2-3次，可以增加尿量，促進尿酸排出體外，進而降低尿酸，緩解痛風疼痛，保護腎臟。

另外，每天多喝點白開水，晚上泡泡腳，多喝水有助於增加尿酸排泄，對降低尿酸有一定作用；泡腳有助於緩解痛風疼痛。

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