「腎炎」到「尿毒症」只有四步，做好五件事，幫你阻止它！

腎炎發展為尿毒症：慢性腎炎-腎功能不全-腎功能衰竭-尿毒症

腎病是腎炎。根據調查報告，我們家中的十個人中至少有一人患有腎病。許多人認為腎炎只是一種可以治療和無法治癒的疾病。它沒有吸引足夠的注意力。從長遠來看，病情逐漸惡化，最終導致尿毒症。

一，壓力過高，過度疲勞，工作壓力大，經常加班，大量勞動，使自己的身體長時間處於疲勞狀態，身體的各個器官都得不到足夠的休息，這將逐漸增加腎臟排毒的負擔形成一個惡性循環，最終導致腎臟發展病變並導致腎炎的發作。其次，飲食不合理，暴飲暴食

導致腎炎的另一個重要飲食是現代人的飲食結構不合理，三餐不規律，暴飲暴食。身體每天需要七種營養素才能正常運作。每天缺乏營養素會導致身體新陳代謝的正常供應。從長遠來看，身體將處於虛弱和疲憊的狀態，最終導致腎炎。第三，慢性病導致腎炎

其他疾病如糖尿病，消化系統疾病，高血壓和紅斑狼瘡可導致腎功能損害甚至腎功能衰竭。

高油，高鹽，高糖，高脂肪和辛辣食物會增加腎臟排泄的負擔。適當調整飲食習慣，運用科學方法養成良好的飲食習慣。日常飲食最好清淡，多吃富含植物有機活性基礎的食物，少吃肉類，多吃蔬菜。

生活習慣不規律的人，如唱卡拉OK，打麻將，不回夜，都會加劇身體酸化。煙草和葡萄酒是典型的酸性食物。不受控制的吸煙和飲酒很容易導致人體酸化，使腎臟疾病變得有機。要預防腎炎，首先要改善不良習慣，戒煙戒酒。

運動對身體有很多好處。為了預防腎炎，我們改變了久坐的習慣。堅持適當的運動，如散步，長跑，跳舞，登山，划船，武術，氣功，太極拳等。這些運動都有助於強化身體，提高身體的抵抗力，並有助於消除體內多餘的酸。身體，從而預防腎臟疾病的發生。然而，腎病患者是謹慎的。

好心情是這種疾病的良藥。不要有過度的心理壓力。過大的壓力會導致酸性物質的沉積，影響正常的新陳代謝。適當調節情緒和自我壓力可以維持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。

一定要有健康和預防的概念，並審查那些患有腎炎和尿毒症的患者。他們以前的生活沒有打開不健康的生活方式和飲食習慣，也缺乏鍛煉。仍然存在延遲的慢性疾病，只有在身體無法忍受的情況下才能檢查身體。雖然情況可以逆轉，但卻給家庭帶來了重大的經濟損失。

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