什麼決定了你健身的成功？

健身成了我們很多人每天非做不可的事兒，但是健身的人多，最後成功的卻非常少，你可能會問到底是什麼決定了我們健身的成功。

是飲食？

很多人覺得自己飲食不行阻礙了自己的健身，沒錢買補劑，工作忙天天在外邊吃，營養得不到保障。但是很多人天天吃著高蛋白，維生素片卻只長了脂肪。

是訓練？

我們每個人雖然需要不同的訓練方法，但是各種訓練動作的效果卻是一樣的。我們每個人都能夠享受到各種訓練動作帶來的好處

是基因？

你身邊可能有些人，平時並沒有怎麼健身，但是可以做一些高難度的動作，讓你覺得他的身體素質非常棒。其實只是我們和別人生活環境和生活方式不同導致的。

其實是健身的目標和動機

健身其實是一個細水長流的過程，很多人要麼在短期達到目標以後就什麼都不管了，要麼就是沒看見效果就放棄了。

其實健身是一件龜兔賽跑的事情，就算你基因再差只要能夠長期堅持你就可以獲得成功！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女

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