高尿酸是如何引發痛風的？吃這些食物，抑制尿酸飆升讓痛風不再來

2017年中國痛風現狀報告白皮書顯示，我國高尿酸血症患者人數已達1.7億，痛風患者超過8000萬人，痛風已成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸這四大代謝綜合征，近年來的發病率逐年上升，嚴重影響人們的生活和健康。這「四高」同樣是是「四害」，成了人類的頭號殺手。有專家指出，在未來20年內，我國將面臨高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸和中風大規模流行病發。

高尿酸血症的危害

體內嘌呤物質新陳代謝紊亂致使尿酸排出量持續減少，較多的患者會有腎處理尿功能異常的現象。腎臟代謝異常，比如腎小球的吸收作用、腎小管的重吸收作用都會引起尿酸代謝異常，腎臟功能異常可能是先天性的、也可能是後天原因造成的，這種情況都比較少見。如果這兩種原因同時存在的話就會更加容易導致尿酸偏高了。

另外由於外界的某些因素，同樣會引起體內尿酸短時間內突然升高。比如劇烈的運動、飲食過量，精神壓力大、酒精攝人過量等，都會引起尿酸增加。因為人體在大量出汗、體內水分不足時，尿的排泄量也會減少，或腎臟功能低下，使尿酸無法排泄掉，於是尿酸水平會快速地暫時上升。，但是本身就是高尿酸患者的人此時應該注意，這些刺激會引發急性痛風性關節炎。

首先，高尿酸主要的危害就是會引起痛風，從而出現關節麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚髮熱,暗紅等明顯不適應症的出現。

另外，尿酸高是對患者的腎功能有很大的損傷,長時間處於高尿酸狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。所以把高尿酸列為第四高一點兒都不為過！

一般來講，高尿酸血症的人中約有十分之一才會發生痛風。此外也有個別痛風患者驗尿酸的結果並不高。高尿酸血症只要注意飲食或找出原因予以矯正，尿酸值可能會恢復正常。

高尿酸要收藏的食療方：

1、余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，出自著名醫書《太平聖惠方》。

方法：取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g。煎水一小時服用，每日2次，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用余甘子淡竹葉茶治療痛風期間，也可能出現疼痛或痛風發作的現象，這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，屬正常反應，除應及時對症消炎止痛外，不應中斷飲用，隨著服用的時間延長，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸也會恢復正常。

2、白果五味茶

含有降尿酸的鹼性食物，用白果5克、五味子10克磨粉裝入茶包、它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

3、車前子木香湯

取車前子10克、木香8克、川牛膝6克、生地黃5克，煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，將上述藥材一起煮湯喝。

功效：健脾化濕、清熱利尿。長期喝可以提高人體身體的免疫力，一日早晚分飲兩次，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。

4、党參薏仁粥

取党參10克、薏仁30克、白米150克,薏仁先用水浸泡3-4個鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然後將薏仁、大米混合，加入党參,加水一起熬煮成粥.即可。可以降低尿酸。

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