為什麼蛙泳運動員上半身能夠出水那麼高？怎麼做到的？答案在這裡

時下最受歡迎的運動當中游泳就是其中之一，特別是很多的女生都會選擇游泳來減肥或者來保持自己的身材，並且游泳鍛鍊出來的肌肉也不會給人一種特別壯碩的感覺，並且在水中的時候對人體熱量的消耗是非常高的，所以呢游泳現在也成為了一種特別受歡迎給女性減肥的一種方式，而對於男性來說呢，在水中游泳，就是一種耍帥的行為了，姿勢要炫酷，游泳出水的感覺，要帥氣。不知道大家有沒有發現平時我們看到的運動員們，蛙泳的時候上半身都是出水非常高的，那麼他們是如何向於一般跳出來又沉下去的呢。

要知道在我們中國游泳這一塊是非常成功的。並且有不小的成就，在許多運動會也得了非常多的金牌。一位運動員一般游完兩百米只需要一分四十多秒。一般正常人的話，如果能4分鐘游完就是非常厲害的。在我們平常游泳的時候非常努力的撲騰自己的水花，也只能是在原地踏步，那麼運動員們好像就是水裡的魚一般跳上來又沉下去，感覺游的非常的快，他們的身體可以非常高的抬出水面。

其實對於這一方式都是經過專業的訓練的，他們那是屬於高蛙的游泳方式，而我們平常游泳的方式是屬於平蛙游，那麼平蛙游呢，平時只是在背部的方向發力，都是處於一種平穩的狀態，而他們用高蛙的方式是屬於一種爆發的狀態，會需要用到全身各處的肌肉以及能量才能躍出水面很深的沉到水下形成一股衝擊力。在手臂發力的同時，全身都要緊繃，猛力地向前面衝刺，所以呢就能克服一些水中的阻力，使自己的速度更加的快。

要知道游泳的方式是非常多的，但是運動員們恰恰都會使用高蛙的這游泳方式。因為這樣的游泳方式換氣也是非常不同的，他們想要練成這種技能都是需要經過長時間的肺部肺合量的練習，因為他們需要大量的憋氣以及快速的換氣。一般頭露出水面滴時候就會猛烈的呼吸，然後沉浸在水中一段時間再伸出水面在意過這一過程中是非常考驗人的肺部氣息的運用的，像我們普通人的話是做不到這樣的場景的。

因為雖然就是一種很燃燒脂肪的方式，但是對於我們普通人來說沒有經過專業的訓練根本做不到，並且會非常非常的累，再加上水中遊行，本來是非常慢的。要加快到這麼快的速度也是經過很長時間不停的訓練，他們的成功都是辛苦的汗水換來的。

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