喝杯奶茶等於喝5罐可樂吃6包薯片？你沒看錯是真的！

網紅奶茶，因為顏值高、口味好而受到年輕人的追捧，有人甚至不惜排隊半個小時甚至一個小時。

如果喝奶茶怕胖，

沒事！

還有無糖奶茶！

不過……

看完下面的新聞，

你還能泰然自若地喝奶茶嗎？

最近，寧波市消保委

對10個網紅奶茶品牌

共26種奶茶樣品做了檢測

分別是

一點點、澳門皇茶、大保健

貢茶、知芽、彌茶、答案

侯彩擂、鹿角巷、Coco……

總的來說，

都是大家平常愛喝的！

然後，

檢測結果出來了~~

含糖量

26種奶茶飲品全部檢出糖分

最甜的一點點奶茶

糖含量達到13.2g/100mL！

一杯750ml的一點點奶茶中含99g糖分！

以平常餐飲店裡一小包5g白砂糖換算，

相當於近20包糖！！

一瓶500ml的可樂，

糖分含量為50g左右，

這杯奶茶的含糖量相當於2瓶可樂！

——奶茶樣品數據——

「無糖」奶茶也含糖！

很多奶茶品牌以「不加糖」作為賣點和噱頭。然而，被檢測樣品中標稱「不加糖」的奶茶，含糖量也在2.2~7.9之間

《食品安全國家標準-預包裝食品營養標籤通則》中，「無糖」含量的界限值需小於等於0.5g/100ml。

也就是說，所謂的不加糖奶茶並不是真的「無糖奶茶」，相反其中糖分含量一點也不少。

咖啡因

容易讓人睡不著覺的咖啡因

哪一種奶茶含量最高？

結果顯示：

大家都愛的一點點

繼續霸佔了榜首！

一點點（華光城店）

布丁奶茶（不加糖）

含量最高！達334mg/L！

一杯500ml的奶茶中含咖啡因167mg

相當於3罐多紅牛（50mg/罐）！

1罐多monster功能飲料（160mg/罐）！

——奶茶樣品數據——

有趣的是

此次檢測結果還發現

不加糖奶茶的咖啡因含量

基本高於加糖的奶茶！！

也就是說

想健康點喝無糖的奶茶

會更容易睡不著

根據國際上的共識，正常人每日咖啡因攝取量控制在400mg以內為宜。咖啡因過量攝入會導致睡眠紊亂、心跳過速等問題。此外，高血壓、心臟病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期婦女和幼兒需尤其注意，不應攝入過多的咖啡因。

脂肪含量

所有26件檢測樣品中

一點點還是在榜首！

一點點（華光城店）750ml的波霸奶茶

脂肪含量達到7.8g/100ml

也就是說，總含量竟高達58.5g

比日常食用油一兩還多！

一包凈含量為70克的薯片

脂肪含量為10克左右……

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，18歲至49歲成年人一天推薦攝入的脂肪67.5g。如果飲用一杯500克的奶茶，脂肪攝入量幾乎達到40克，超過日推薦攝入量的一半。

反式脂肪酸

經檢測發現

幸福侯彩擂（高鑫廣場店）

牛魔王黑磚奶茶（無糖）

一杯500ml的反式脂肪酸含量達6.4g！

國內標準顯示，每天攝入反式脂肪酸不應超過2.2g，過多攝入有害健康，可能導致血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發生的風險。

反式脂肪酸含量最高的三款奶茶（單位：g/100mL）

幸福侯彩擂（高鑫廣場店）牛魔王黑磚奶茶無糖 1.28

幸福侯彩擂（高鑫廣場店）牛魔王黑磚奶茶 1.22

澳門皇茶（世紀東方店）芝味奶霜奶茶 0.86

看到沒，網紅奶茶並不像描述得那麼美，對身體健康有影響的成分往往多，而對身體有益的成分反而偏少，有糖尿病、三高癥狀或者肥胖體質的人還是應該慎喝！

國家食品安全風險評估中心專家團曾提示，與傳統的奶茶不同，超市裡面銷售的奶茶飲料並不是大家理解的牛奶加上茶葉配製而成的！

專家稱，如果大家留意奶茶的配料表，就會發現其中的奧秘。排在前幾位的原料一般為水、白砂糖、植脂末，而奶粉和茶葉往往排名較後。由於配料表中的順序是按照含量逐漸減少來排列的，這就說明奶茶中的奶粉和茶葉的含量較低，並不是奶茶主要的成分。甚至有的奶茶中根本不含有奶粉或牛奶，完全由植脂末和食用奶味香精替代。

你是愛喝奶茶的姑娘嗎？

你最愛喝的奶茶上榜了么？

綜合 | 寧波晚報、新浪微博

編輯 | 張昭

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