原標題：男人40歲後，面臨三道「壽命關」，想健康，堅持「兩個一點」！

40歲對於一個男人來說是一個重要的年齡，它是一個男人的分水嶺，身體各項機能已經大不如從前，再加上上有老下有小的情況讓很多男性被生活壓得喘不過氣來，而在此時男人的健康極易受到威脅，那麼對於40歲的男性來說都有哪些危險性呢？日常生活中又該如何調理呢？

男人40歲後，面臨三道「壽命關」！

第一關：體力關

隨著年齡的增長，衰老如期而至，處於50歲的男人，要面臨的第一道關，就是體力關。

眾所周知，這個時候的男性，體能及身體各方面機能，都有明顯下降，很容易感覺到疲倦、乏力、體力不支、腰膝酸軟，做體力活的時候也大不如從前了。

壽命關二：夫妻關

夫妻關，免不了談到夫妻生活。它是人類的基本需要，而對於男人來講，它既不可沒有，也不可過多。如果其受到阻礙，會影響身心健康；如果其過度而無節制，將會損傷腎精，耗氣傷神，從而引發各種疾病。

第三關：疾病關

有研究顯示，男性50歲以前，慢性病患病率是緩慢上升為9.9%，但過了50歲以後，患病率急劇上升至20.9%。所以，男人50歲以後，是患病的高發期！男人重點要預防這幾種疾病：肝癌、肺癌、胃癌、腎臟疾病、前列腺疾病等。

男性想健康，堅持「兩個一點」！

1、保護腎臟：多食黑

《黃帝內經》有提到，覓陽參入通於腎，開竅於二陰，藏精於腎。也就是說，對養腎補腎，有很大的作用。日常多食黑，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰老。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：連服10天為一個周期，男人連服10天後，停服5天，從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

2、養護腎臟：搓命門穴

取穴方法：由肚臍中做線環繞身體一周，該線與後正中線之交點就是命門穴。

動作要領：兩手相互搓熱，兩手依次在命門穴上下來回搓熱，可做2～3分鐘。

功效：按摩此養生穴位有培補腎陽、通利腰脊的功能，能壯腎補虛，溫補脾陽。可治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉等症。

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