腎陽不足，這個地方一按一個坑！你怎麼還不知道？

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本文理論依據：《中醫150癥候辨證論治輯要》、《中藥學》

列位看官，今天給您說上一個現象，這就是在平時很多人都曾發現的，下肢腿部一按一個坑，有不同程度地浮腫。

這是怎麼一回事兒？

本訂閱不是醫師，不可能幫助您完全徹底地找到病因。但是，我們可以把中醫臨床上，一種十分常見的，能夠引起下肢水腫的病因病機告訴給您。這就是腎陽不足所導致的「腎虛水泛」。

這是什麼意思呢？

看官須知，我們的腎，主水液的代謝。水液之所以化作尿液，然後經由膀胱的開闔而排出體外，靠的是誰？靠的是腎氣的溫煦和蒸化作用。這就是腎主水液的體現。那麼，如果一個人，腎陽不足、腎氣虧虛，不能夠支持水液的正常氣化和排出，那就會帶來浮腫。為什麼？水液出不去，滯留泛溢在身體里，自然就要引起浮腫了。當然，由於能排出去的水液太少，所以患者小便也就相應減少。

當然，這個時候，患者還有腎陽虛的一些表現。這就是畏寒肢冷、腰膝酸冷，性功能低下。

值得一提的是，這種腎虛水泛引起的浮腫，多半集中在下肢。因為什麼？君不聞「人往高處走，水往低處流」嗎？水，其性是向下走的，所以容易集中在下肢。

還得囑咐一下——如果這樣的現象在生活中反覆出現，請您務必到醫院查一個腎功。因為很多慢性腎炎、腎功能衰竭的人，會有這樣的現象。同時，心力衰竭、慢性支氣管炎患者，也可能有此癥候。

在這裡，我們給您說一張中醫的常用方。藥用附子、肉桂、茯苓、澤瀉、山藥、山茱萸、丹皮、熟地、川牛膝、車前子。

我們給您簡單說一下其中的道理。為啥要簡單說？說多了，有廣告嫌疑，

上方，除了牛膝和車前子，剩下的就是腎氣丸配伍。它的主要目的，在於益腎、添精、溫陽，乃滋補腎氣的常用方。在此基礎上，配車前子利水除濕，再配牛膝通經活絡，可以導水濕之邪而由小便出。這就是補正和驅邪並而為之的辦法，效果值得期待。

當然，這是醫家用到的方法。我們普通人，則完全可以採用別的辦法來自我調理。

首先，咱們艾灸命門穴。如此，可以溫補腎陽、振奮腎氣，增強腎的溫陽化氣之能，此為固本扶正之法。命門穴在哪裡？在我們後腰正中線上，肚臍的正對面。每天進行一次，每次20分鐘。

其次，我們健脾。要知道，脾乃運化水濕的關鍵。腎陽虛，也容易導致脾陽虛。所以，我們要健脾。怎麼健脾？取白扁豆10克，大米50克，白糖適量。將白扁豆、大米擇洗乾淨，然後將扁豆研為細末，一同放入鍋中，加清水適量來煮粥。等粥熟的時候，加入白糖，再煮1到2沸即可。每日一劑，連續3到5天。白扁豆有健脾、和中、化濕之效，而且性味平和，適合我們自己應用。

於內服白扁豆粥，於外艾灸命門，如此，脾腎同調，下肢浮腫的毛病可以得到一定的改善。

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