長期不剪頭髮竟會造成這3種嚴重後果，尤其是油性發質！

頭髮老不剪傷發質，油性發質最好三個月剪一次

剪髮不光是為了保持造型，更是為了維持頭髮、頭皮健康。一般長發的末梢會比根部更容易出現分叉、乾燥現象。

每兩三個月可以去理髮店修剪掉末端，有助於頭髮更健康地生長。

對於大多數人來說，幾個月不剪頭髮一般不會引起出油增多、頭髮亂、代謝紊亂等問題，但是油性發質的人出油量大，頭皮也更加敏感，剪髮應頻繁些。

乾性發質的人頭髮易乾枯、變黃、變脆，剪髮次數可以稍微少一點。（東南大學附屬中大醫院皮膚科博士 粟倩雅）

骨質疏鬆者堅持地中海飲食可防骨折

地中海飲食不僅能夠抵禦心臟病、老年痴呆症和癌症，對骨質疏鬆患者也有益。

義大利研究人員發現，地中海飲食能夠增加股骨頸處的骨密度，因此建議骨質疏鬆的人堅持地中海式飲食以降低骨折風險。

地中海飲食指地中海沿岸各國以水果、蔬菜、堅果、五穀雜糧、橄欖油和魚類為主的飲食風格。（環球網）

每天吃半瓣大蒜有助防治癌症

大蒜中的許多化合物含有抗氧化劑和蒜素，具有抗菌特性。研究人員稱，大蒜可以改善免疫系統和心臟健康，或許有助於防治某些類型的癌症，以及降低甘油三酯和總膽固醇。

建議人們每天至少食用半瓣大蒜。

報道稱，要獲得最大的益處，首先應切、削或壓碎新鮮的大蒜，過5~10 分鐘再食用或用來做菜。建議把它與檸檬汁等高酸度食品混在一起。（參考消息網）

文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！