為什麼說秋季是備孕的最好季節？原因竟是這幾條！

原標題：為什麼說秋季是備孕的最好季節？原因竟是這幾條！

說到備孕最好是哪個秋節，相信過來人都會說是秋季，為什麼呢？因為瓜果多？因為秋季溫度怡人？且聽一一分解！

秋天的天氣，最舒適！

正所謂秋高氣爽，秋季是個比較舒爽的季節，氣溫剛好，對於女性來說在秋季懷孕，這樣的溫度能減緩孕婦懷孕初期的不適感。

來年春末夏初分娩，做月子最輕鬆！

說到做月子，好多人想到夏天的痱子，冬天的感冒，數在春末夏初做月子最舒適，所以在秋季備孕，來年的春末夏初分娩，正值不冷不熱的好時光，做月子舒服。

秋天的精子，最健壯！

根據國外的一些研究表明，男性精子的數量和質量在四季中是不一樣的。在冬春季節中，男性的精子數量是最多的，但是可能存在尾部缺陷；而在高溫炎熱的夏季，男性體內不成熟的精子的比例是最高的；而在秋高氣爽的秋季，男性精子的質量和活力都是很高。

秋季是備孕小貼士 助你提升孕氣

貼士一：補維生素提升精子質量

秋季備孕中，飲食營養補充千萬不要忽視。為了讓人體中的精子和卵子的質量變得更好，那麼維生素的合理安排還是需要的。比如可以適當補充維生素E以及維生素A。這兩種維生素都能夠緩解身體的衰老問題，能夠提高精子的活性。

貼士二：微量元素的補充

我們在日常生活中，需要補充適量的微量元素。其實微量元素對於備孕期間的男女來說也是至關重要的。微量元素會改善男性的精子質量，能夠提高男性的精子活力。想要在秋季更為科學的備孕，還是要記得補充微量元素。

貼士三：心情好才是真的好

秋季備孕知識中，情緒的調節是非常關鍵的。當我們還在為懷孕而煩惱的時候，自己的心情就會變得比較不好，會影響到懷孕的概率。當我們的壓力得到了緩解，自己的狀態有所改善，那麼自己的神經系統以及內分泌也是會受到影響的。

貼士四：高蛋白飲食不可少

我們的人體需要補充足夠的蛋白質，從一些食品中就能夠合理的選擇，比如一些海鮮或者是瘦肉等食物，這些食物的營養充足，味道鮮美，特別適合正在備孕中的准爸爸們食用。不過需要大家注意的一點是蛋白質的攝入量要控制好，千萬不要過量，否則會影響到身體內部的酸鹼性均衡問題。

編後語：各位新手未准爸媽們必知，秋季做好備孕的每一個細節，來年才能收穫健康聰明的小寶寶哦~

童芽：專註母嬰健康服務，《新生兒嬰兒護理養育指南》出品方，閱讀相關育兒知識，請到微信小程序搜索：童芽育嬰。喜歡文章的家長們請關注、點贊、分享，也歡迎留言分享您的經驗~

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