得了高尿酸、痛風，高尿酸對症用藥，堅持吃這些降尿酸很簡單！

作為一名醫生，可能是出於本能，每次聽到人們在討論病的時候，都會不自覺地停下來。前些天在小區散步，聽到有位大哥很「得意」地說：「自己體檢尿酸500多，也沒見有什麼痛風的癥狀，這隻能說明一個問題自己身體好！」一提起尿酸高就會談起痛風，尿酸高和痛風有關係嗎？有！痛風主要是高尿酸血症而引起的，不管你信不信，事實就是如此。體內血尿酸高於正常值，就容易引起痛風，一般認為男性血尿酸高於7mg/dl，女性血尿酸高於6mg/dl，為高尿酸血症。提到尿酸高，人們往往想到痛風。但尿酸高，危害可不只是痛風。

尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷,長時間處於血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。尿酸偏高與我們的生活習慣和飲食有關，如酗酒、大魚大肉、熬夜等，都有可能導致尿酸偏高，引發一系列的疾病。

引起痛風發作

尿酸高患者長期存在，當一個觸發點被接觸的時候，最先體現的就是急性痛風發作，繼而轉型為慢性痛風，然後形成痛風石。高尿酸患者當中最常見的病症是痛風，人一旦得了痛風就無法根治，只能通過調理控制病情，防止病情複發。

引起動脈硬化

動脈硬化是比較嚴重的表現，當動脈出現硬化的時候，基本上都會存在尿酸高反應。

另外，大量臨床病例也證明，高尿酸血症除了會引發痛風及各種心血管疾病以外，在一定程度上還會造成腎部長期處於壓力過大的狀態，嚴重的會導致腎功能退化或障礙，出現腎結石、腎壞死、腎積水等疾病。

那麼既然後果這麼嚴重，怎麼控制尿酸呢？

一、其實只靠自身新陳代新，對控制尿酸起到的作用微乎其微。所以運動很關鍵，你看那些運動不大出汗的人，大多尿酸高，因為體內毒素排不出來，而經常大汗淋漓的則截然相反，這個是有科學道理的，不是胡說。

二、馬齒莧葛根茶可以幫助降低尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載

材料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個茶對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

茶中藥材本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，不會增加身體負擔。

三、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。

四、黃精當歸粥

原料：黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克、粳米50～100克。

製作：先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

用法：每日1次，5～7天為一療程。

功效：適用於高尿酸，有利尿、排酸、補益肝腎。

宜忌：用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

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