備孕時月經期吃什麼好 這幾樣助你成功懷孕

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備孕期間，我們需要吃一些有營養的東西才有助於我們懷孕，如果備孕時再加上月經期，我們吃的東西就需要更加的注意了，所以我們就給大家介紹一些有助於我們懷孕的食物吧。

一、紅棗

紅棗的營養成分很高，它可以幫助我們養生，可以幫助人體美容，還可以幫助女人不血氣，在備孕期間，女人需要血氣充足，而月經的時候我們更需要補血氣，所以大家就可以多吃一些紅棗，這樣有助於女人備孕，是有效幫助備孕的一種好食物。

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二、多吃新鮮蔬菜

備孕時月經期間，建議大家多吃新鮮的蔬菜，因為新鮮蔬菜中有很多的維生素，而備孕的時候我們就是需要大量的維生素才有助於我們懷孕，所以大家可以多吃新鮮的蔬菜，記住一定是新鮮的，因為不新鮮的蔬菜維生素含量太少，不能夠就好的補充我們所需要的維生素。

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三、多吃海鮮

我們都知道，海鮮中含有大家的礦物質，還有很多的微量元素。這些物質和元素是備孕期間我們更需要的，因為我們的礦物質和一些微量元素豐富的話，會很有利於我們懷孕的，所以備孕期間月經時可以多吃一點的海鮮。需要提醒大家的是，如果自己已經成功懷上孕了，就不要吃螃蟹，但是在備孕期間是可以吃的。

這三類食物是時候備孕時月經期間吃的，會有助於大家備孕的，希望你們都可以很快的懷上小寶寶。

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