抑鬱症會有七個早期癥狀，超過三個以上，提示抑鬱症已經挺嚴重了

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。抑鬱症表現出的情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，部分患者有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

其實，在抑鬱症早期，很多人只是個人情緒上表現出一些消極的癥狀，並不能稱之為精神類疾病。而且也沒有影響到生活和工作。如果早期患上抑鬱症的人不說，在其他人眼裡，還是很正常的一個人。其實抑鬱症的患病有很多的原因。跟生活環境，心理，性格等方面都有一定的關係。而且現在人的生活壓力通常較大，很容易就在不經意間患上抑鬱症而不自知。所以，我們會看到不少新聞說某某人自殺，原來是長期壓力，導致患上抑鬱症。如此看來，抑鬱症雖然不致命，但是，如果任其發展，也很可能會因為壓力越來越大無法排解，導致抑鬱症加重，最後造成個人心理上的悲觀厭世而自殺。

抑鬱症會有七個早期癥狀，超過三個以上，提示抑鬱症已經挺嚴重了

癥狀一：心情低落

這一點是抑鬱症患者早期很明顯的癥狀之一。其實，每個人都有心情低落的時候。但是，正常的人，心情低落只是一時，通常會自我調節，走出低落情緒。而抑鬱症患者的心情低落情緒並不能很好的調節。而且特別容易心情低落，容易觸景生情，容易傷感，遇到事情總是悲觀。感覺人生沒有意義，沒有未來，度日如年，生不如死等悲觀情緒不斷在身體里蔓延而難以自拔。

癥狀二：幾乎每天都覺得了無生趣

患上抑鬱症的人，每天精神狀態似乎都不佳。對人生，對事物，對他人都提不起興緻。體會不到什麼事是快樂，對原來自己的興趣愛好也覺得沒有意思。總是覺得過一天是一天，有種混日子的感覺，總是覺得自己高興不起來，也覺得沒什麼值得高興的。人家與其交談，總是透露出一些悲觀的觀點和話題，似乎全身都充滿著負能量。

癥狀三：妄自菲薄

抑鬱症的患者總是看低自己，妄自菲薄。認為自己就是這樣，對自己的過去，現在，將來都覺得不好。認為自己就是沒本事，沒能力，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感等觀點總會在抑鬱症患者身上看到。

癥狀四：常感覺胸悶氣短，心慌意亂

抑鬱症患者因為長期的情緒不佳，容易造成鬱結於胸的癥狀。常感覺到自己胸悶氣短，心慌意亂，而去醫院檢查，卻一點問題沒有。這其實是因為情緒和壓力給身體造成的不適癥狀。

癥狀五：生活習慣的改變

抑鬱症患者在生活習慣上會出現明顯的變化。常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙等癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味。生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。

癥狀六：厭世自殺想法

很多抑鬱症患者想以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。抑鬱症患者總是覺得活著太苦，毫無意義，死了一了百了。死亡才是真正的解脫，死亡才會讓自己真正快樂。

癥狀七：沒辦法集中精力和正常思維

抑鬱症患者往往不容易集中精神和注意力。他們的思維也跟常人不太相同。比如他們總會對一件事的定論偏激，對一些小事不敢做決定。他們的內心沒有安全感，認為世界和身邊的人和事都不美好，帶有偏激或者敵意的態度去面對。

抑鬱症早期並不致命，但是任由其發展，會嚴重影響到生活和工作，如果確實發現自身有明顯的抑鬱症癥狀，也不要諱疾忌醫，應該積極尋求專業醫生的幫助，讓自己的心理回歸正常。每個人其實在人生中都會承受壓力，我們應該積極的面對人生，面對困難。我們更應該尊重生命，因為生命對於我們來說是寶貴的，也只有一次。要相信「人生除死無大事」，只要活著，人生什麼坎都能過去。

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