腳上出現這五個癥狀要小心！這是糖尿病來襲的信號！

糖尿病是一種常見的慢性疾病，以血糖高為主要特徵，一旦患上了就很難治癒，只能通過藥物和胰島素來控制血壓；患上糖尿病之後嚴重影響到了患者的生活，在吃的方面特別謹慎，一不小心就會導致血糖升高。

糖尿病本身不是很可怕，可怕的是它引起的併發症，比如像心機梗塞、心腦血管疾病、腎臟衰竭、糖足病等，這些併發症個個都是「硬茬」，一不小心就會危害到人們的生命。

研究表明，我國糖尿病患者人數高達一點1.4億左右，但是還有很多人是不知道自己患上糖尿病，從而導致發現的時候都已經到了糖尿病晚期。

其實糖尿病早期是有跡可循的，身體會出現一些異常的癥狀比如腳上的這些癥狀。

1、足部長期出現潰瘍。

潰瘍的好發部位為前足底部，腳底有潰瘍，排除傷口感染的原因，很有可能是血糖太高了！

2、腳趾發白。

一般來說，兩類人群經常會腳趾發白：一是肝病人群；二是得了糖尿病。建議結合一下其他身體癥狀綜合判斷，最好還是到醫院做個檢測。

3、間歇性跛行

糖尿病患者的血管因不能很好的供血，所以長時間行走會感覺到疼痛，一般休息後就可恢復，這種情況臨床上稱為間歇性跛行。如果血管進一步堵塞，就會惡化成「休息痛」，即使沒有走路，腳也會痛得不行，甚至徹夜難眠。

4、下肢皮膚乾燥、肌肉萎縮。

糖足帶來的下肢缺血常常會引起下肢皮膚、血管的一些改變。由於營養不良，肌肉出現萎縮，皮膚變得乾燥彈性差，皮膚溫度降低，還會出現皮膚色素沉著。下肢的動脈搏動會減弱或消失，並且在血管狹窄處可能聽到血管發出的雜音。

5、足部感覺遲鈍，發麻。

糖足帶來下肢神經的病變，會使患者的下肢皮膚容易因無汗而乾燥，並且下肢經常會伴有刺痛、灼痛、麻木、甚至感覺遲鈍或喪失，軟弱無力。

預防糖尿病我們該怎麼做呢？

1、檢測血糖：

如果發現自己有一些類似糖尿病的癥狀，但又不能確定，這時候則需要去醫院做個血糖檢測。

2、控制體重：

肥胖的人本身存在著明顯的高胰島素血症，而高胰島素血症可以使胰島素與其受體的親和力降低，造成胰島素作用受阻，誘發胰島素抵抗和胰島素分泌不足，從而引起糖尿病。

3、補充鋅硒蛋白粉提高體內的胰島素：

《現代醫學》中說到，鋅硒蛋白粉中富含鋅、硒兩種微量元素，促進患者體內葡萄糖的轉運與代謝，降低FBG、PBG水平，從而改善糖耐量，提升胰島素活性。

作用原來如下：

鋅主要分布在胰島素β細胞顆粒中,?能促進胰島素結晶化。鋅激活羧化酶使胰島素原轉變為胰島素,?並提高胰島素的穩 定性,?因此缺鋅的胰島素易變性失效。

硒：硒在物質代謝中具有類胰島素的作用,能刺激脂肪細胞膜上葡萄糖載體的轉運過程。

此外糖尿病病人要養成良好的飲食習慣和生活習慣，堅持運動鍛煉，提高免疫力，同時也要保持樂觀的心態。

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