胃病最容易找上這6種人，你中槍了嗎？

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

如今年輕人的生活習慣實在太不好了，晚上熬夜，早上起不來，趕著上班，早飯就乾脆不吃了；中午、晚上直接外賣解決，有時間了去吃頓火鍋、燒烤......長此以往，胃病就找上門來了。

我們總結了一下，這六種人最容易得胃病，你中槍了嗎？

1

經常熬夜的人

經常熬夜睡眠不足的人，胃裡容易缺乏TFF蛋白，這種物質能夠阻止胃酸對胃黏膜的腐蝕作用和胃蛋白酶對胃黏膜的消化作用。

而TFF蛋白分泌的多少，隨著人體生物鐘的節奏自動調整，一般夜間熟睡時分泌最多。所以喜歡熬夜的人，胃不能在夜間熟睡時分泌較多的TFF蛋白，影響胃的修復和保護能力，故容易發生胃炎、消化不良、胃潰瘍、胃癌等疾病。

2

精神壓力大的人

胃的功能狀態與健康，與神經系統是互相影響的。當人心理壓力大、精神緊張時，會引起神經調節紊亂，輕則胃疼、消化不良，嚴重則會使這些不適持續、加重，甚至誘發胃潰瘍。

3

三餐不定的人

餓得太久，使胃長期處於飢餓狀態，胃酸和各種消化酶分泌增多，沒有食物消化，它們就會去消化胃黏膜層，長此以往很容易得胃潰瘍、十二指腸潰瘍。

吃得過飽，超過了脾胃的消化能力，就易造成積食。積食會導致胃腸的蠕動能力下降，胃排空減慢，從而出現食物在胃中發酵，形成氣體後而加重胃脹感。

4

吃飯口味重的人

食鹽中的高滲透液會破壞胃粘膜；而一些腌制食物含有大量亞硝酸鹽，容易在胃酸和細菌作用下，轉變為亞硝胺（強致癌物）。

辛辣、刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。辣椒容易對胃產生刺激性，引發胃脹氣問題。

5

吃飽就睡的人

不少人晚上加班或是出去和朋友聚餐，習慣吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進入小腸大學需要4小時，睡前飽餐，胃內食物還沒來得及消化，很容易出現消化功能異常。

6

不及時看小病的人

很多人胃部隱痛、胃酸腹脹時，不以為意，能忍就忍，能拖就拖，其實很多嚴重的大病都是因為小病初起時沒有及時治療而導致的。因此胃部不適時，一定要引起重視。

如果這幾點你中了好幾個，請一定要開始改變你的生活習慣了，別等到胃病找上你才開始後悔。

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