天山派丹道大周天功真身得產歸於自然

道學 09-05

大周天功屬靜養內功，旨在結練大丹，真身(金身)得產，歸於自然。

大周天功是相對於小周天功而言為大周天。小周天是指在練精化氣的過程中，搬精補腦，以上黃庭作鼎，以丹田為爐，燒練精、氣、神三寶，以督任之「順成人，逆成仙，只在中間顛倒顛」之一循環，為一周天，故名為周天功。而大周天是在練氣化神階段進行的。內丹術認為，運用入定之力，使氣和神結合，相抱相融，氣於神外，神於氣中，以中黃庭作鼎燒練，以丹田作爐封存，無有搬運之路，只以真意氤氳此鼎爐之間的虛境，修持只守此之間，不固定於一位、任其自然靈活、待守到昏睡全無，靈光昧，至入定坐忘。由有為到無為，氣的本身由微動到不動而盡化，真意也從返照到無覺，使元神發育成長，從有形到無形。因相對於練精化氣，搬精補腦而言，此是練氣化神，練神還虛，故前者為小周天，此乃大周天。功成得入化境，可妙悟玄玄。所謂百二十四丹道周天大法。十月懷胎，一朝分娩，三年養育，十年成形，飛升出竅，此說也。只在次第功夫，只在勤修苦練也。

功法步驟：

(1)可採取坐式行功，以自然舒適為要。坐時上身中正，兩腳平放平分，如能盤坐最好。兩手拇指與中指相接，自然成圓弧，放置於兩腿。坐好以後，全身就不要再動了，舌頂齒交，雙目微閉，精神內守。

(2)慢慢放鬆全身，感覺身體的每一部位都已放鬆。細細感覺，拋去雜念，平靜心神，穩定情緒。心中暗示自己開始修練大周天功了，全身不再動了，不受外界干擾了。要盡量保持安靜，且不可改變身體姿勢，亦不可心神外池，思慮它事。

(3)默念「清華上帝，無量天尊，降氣垂光紫雲升騰」之口訣九遍，越慢越好。

當念「清華上帝」時，意念向上，整個人彷彿騰起，至很高的地方；當念「無量天尊」時，整個人彷彿分為兩半到很遠很遠的地方；當念「降氣垂光」時，氣慢慢地收到玄關，再由玄關處慢慢下降，引至丹田，彷彿有光和氣俱入丹田，正反各旋轉三十六圈；當念「紫雲升騰」時，從丹田處有一團紫色的光氣向全身臟腑、骨路、經絡上下左右漫延放射，最後復聚于丹田。

(4)慢慢將兩手移至上腹部，兩手相疊，左手在內，右手在外，勞宮相對，兩手大拇指相接，捂於上腹，靜守靜觀。

(5)只以似有似無之真意寂照中黃庭和丹田之間，神氣聚於此間。

(6)寂念、止觀、入定、坐忘。

(7)至有為而無為，神氣由動而不動，真意返觀而無覺，歸於自然。