5個方法「圍剿」子宮肌瘤，每天堅持做一做，散瘀化結，肌瘤不搞「一刀切」

子宮肌瘤是一種常見的良性腫瘤，由於肌細胞增生而導致的，是一種複發率非常高的疾病。已經有越來越多的女人患上了這樣的疾病。很多人覺得患上子宮肌瘤，是不是就只有開刀切除這條路呢？大多數情況下，子宮肌瘤並不需要切除。如果女性檢查後發現子宮肌瘤在三厘米以內，而且沒有出現月經異常、排尿困難、貧血等癥狀，那麼可以持續觀察，暫時不需要採取特別的治療方案。

醫院醫生會在你沒有生育要求的前提條件下建議你切除子宮防複發，一勞永逸。但這其實是很不可取的，子宮對於女人來說非常重要關乎著女人的健康：可促進女性造血系統的更新、排除體內毒素，參與女性的內分泌功能，維持全身免疫功能。那麼得了子宮肌瘤該怎麼辦呢？

5個方法「圍剿」子宮肌瘤，每天堅持做一做，散瘀化結，肌瘤不搞「一刀切」

1.好的飲食習慣

如果得了子宮肌瘤，不要吃辛辣、生冷的東西，這會讓內分泌失調。也不要喝酒抽煙，會干擾女性正常的生理過程，影響正常的新陳代謝，多吃蔬菜水果比較好。比如多吃熟山楂，黃豆等食物。

2.注意避孕

人工流產可能損傷子宮頸或子宮，增加女性患子宮肌瘤的風險。因此，女性應在日常生活中做好避孕措施，減少人流的次數，流產次數多，會給女人的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。還可以避免細菌進入陰道，而感染婦科炎症增加肌瘤發生的機會。

3.按摩痞根穴

痞根穴位於腰部，當第一腰椎棘突下，旁開3.5寸。痞根穴具有行氣活血,軟堅散結的功效。「痞根」的意思就是指難消痞塊可除根。按摩痞根穴可促進血液循環，能緩解腰部的酸痛，全身都會感覺舒服。

4.運動

俗話說得好，生命在於運動，所以運動對於恢復和保持健康有一定的作用力。特別是對於得了子宮腺肌瘤病的女性來說，常常運動有利於鍛練身體和增強體質，其中晨跑，瑜伽，等有氧運動是很好的運動方式，就算是飯後散散步也有利於女肌瘤恢復健康。

5.泡腳

用烏葯、青皮、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等葯冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在葯中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

以上圖片均來自網路

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