血管堵塞，別著急，幾種食物是「血管疏通器」，可以常吃，更健康

人一上年紀，最怕血管堵塞，血管堵塞可不是小事情，長期不注意，可引發多種疾病的，如會誘發腦中風、心肌梗塞、冠心病等等，而這些疾病一旦治療起來，也較費心費錢，真不划算。

血管堵，平時要多做運動，能疏通血液，軟化血管，使血管更加「年輕化」，但除了運動，飲食方面也不能忽視，有些食物是具有疏通血管的作用的，可以常吃，對健康有好處。

茶

茶含有豐富的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血液粘稠度，使血液暢通，降低血脂，喝茶也養生，平時不妨多喝茶。

西紅柿

很多人都喜歡吃西紅柿，但是不知道西紅柿有疏通血管的作用。西紅柿含有的營養物質，能幫助維持血管的彈性，提高血管的柔軟度，對血管有好處。

茄子

茄子最出名的要數它含有的營養物質——維生素P了，這種物質能幫助增強血管的彈性，軟化血管。很多人覺得單炒茄子來吃很單一，其實茄子也可以有很多吃法的，可以多看些菜譜，多學些不同的吃法，既能幫助疏通血管，又嘗到了美味。

苦蕎

苦蕎是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維、黃酮類物質、維生素等營養物質，能降低血糖、降低血壓、降低血脂，對血管系統有很好的保護作用，能增強血管壁的彈性，軟化血管，擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血流量等作用。

這些食物也不難找，都是較常見的，大家平時可以多吃點，對血管、對健康有好處。

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（圖片來源於網路）

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