為什麼你一遇到困難就會想躲避？

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壹心理創作者 | 拉麵

01

為什麼越來越多人一事無成？

上班如上墳 ，下班之後葛優癱，已經成為不少都市青年的生活常態。

一邊是「喪文化」的流行，另一邊則是無休止的焦慮，看到各種「30天提高情商」、「XX教你月入五萬」等網路速成班就兩眼發光，但即便如此，買來的課和書，從來沒有學完，人生也並沒有因此而有所改變。

但是你是否有想過，為什麼我們總是一邊羨慕著別人過上了自己理想中的生活，一邊卻又懶洋洋地什麼都不想動，任憑每年做的計劃永遠處在「未完成」狀態？難道真的是因為自己能力差自控力差，所以才「知道了很多道理，卻依然過不好這一生」嗎？

心理學告訴你，

很可能並不是你不夠好，而是你的心理能量被消耗太多了。

02

心理資源的貧窮，讓我們無力應對生活

很多人不知道，心理資源也是一種有限的能量。正如你的注意力是有限的，集中精力看書30分鐘就會開始精神渙散一樣，心理資源也是在一次次的調用之後開始減弱。

所謂心理資源，我們稱之為「心商」，是繼「情商」之後，衡量一個人是否能否在激烈的社會競爭中高質量地取勝的標準。

也許你也曾感覺過，雖然沒有從事激烈的體力勞動，但在辦公室坐上一天之後，也會覺得疲憊不堪，甚至能夠倒頭就睡。這正是因為心理資源被消耗了，所以哪怕你看上去舒舒服服坐著，但因為通過電腦處理事務、通過網路和不同人打交道，實際上你並不比體力勞動的人輕鬆。

而心商高的人，在應對這些場景時有更充沛的能量，也有更靈活的為人處世能力。

心商，就是一個人的心理軟實力。

它不是看得見、摸得著的物質力量，而是無形且強大的精神力量。它指的是一個人的包容性、堅韌性、樂觀度，奉獻心等的內在品質的富有程度。

心商高的人，比起普通人在職場中更遊刃有餘

，當其他人在苦惱問題為什麼這麼多時，自己能不慌不忙應對；在社交關係中，也更能找准自己的位置，讓自己處在舒服的狀態，有能量去做更多有效社交。

正因為它很難被察覺，所以常常被大眾忽略。

最強大的資源就在你的內心，想要更好地過好這一生，除了要具備基礎的硬技能，軟實力能幫我們活得不那麼累。

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