37歲「跳水女皇」終於恢復產前身材，老公化身小迷弟寵妻無下限

作為曾經的跳水冠軍郭晶晶一直都是許多女人的羨慕對象，在自己的跳水事業中獲得了許多人都夢寐以求的成就，還在退役後成功嫁入豪門，丈夫還是自己的小迷弟更是寵她寵的不得了，真可謂是人生贏家了。

雖然小日子過得很幸福，但是許多人都發現，自從她嫁入了豪門後，身材就開始走樣發福，難道這是因為丈夫養得太好了？不過這婚後的身材真的是很不盡人意啊。

之前作為一個跳水運動員，對自己的身材都會有很高的要求，畢竟跳水也是一個很費體能的運動，所以郭晶晶的身材一直都保持的很標準，婚後成了媽媽就走上了中年發福的這條路，而且好像還有一走就不回頭傾向。

不過在最近她出席的活動上，發現曾經的「跳水女皇」竟然顏值身材都回歸了，在跟所有人合影中竟然還顯得有些嬌小，這是小編的錯覺嘛？

而且看近照都不再是之前所看到的富家太太的即視感了，更是多了一些清秀，看著這樣子的郭晶晶好像又看到了那年在跳板上意氣風發的她，這樣子的郭晶晶是不是好看很多？是不是發現減肥真的很重要？

雖然每個人都會有中年發福這個時期，但是作為有追求的我們卻依舊需要一直不斷的和時間抗爭，讓自己一直美下去喲！現在趕緊跟著小編一起去看一些簡單的燃脂動作吧！讓你輕鬆擁有好身材喲！

1.平板支撐：挺胸收腹，保持腰背挺直，身體保持一條直線，臀部的位置適中，略高於腰部，頸部保持自然，目視前下方，不抬頭。

2.坐姿交替收腿：收腿時，膝蓋盡量貼近胸口，手指尖朝向腳尖，運動中，保持腹部持續緊張，雙腿保持離開地面。

3.過頂交替收腿：腹部持續緊張，雙手舉起幫助身體保持平衡，收腿時，膝蓋盡量貼近胸口。

4.動態平板支撐：腹部持續緊張，腰背平直，支撐點置於肩關節的正下方，肘關節微曲，俯身向下時，手臂控制身體緩慢下降。

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