這4個陋習會產生3個危害，影響男士備孕，只有10％的男人沒做過

你知道嗎？雖然說現在生活條件已經提高了，但是這些陋習也在悄悄的向我們靠近，那麼到底是哪些習慣會讓男性精子短命呢？這些習慣，相信90%以上的男性都會有，看看你有幾個。

1、吸煙喝酒

無論是煙還是酒，都會存在殺精的物質，經常吸煙和喝酒的人，精子質量普遍都會比普通人低。而且經常吸煙喝酒的人，煙酒中的有害物質會隨著血液循環進入睾丸，長此以往，會在睾丸中沉積，不僅殺精，還會影響到生精細胞的正常功能。

2、久坐、長時間開車

經常坐辦公室的男性和長時間開車的男性，都會有久坐的陋習，久坐不僅會影響到局部的血液循環，出現前列腺炎等癥狀，還會容易引起局部溫度升高，溫度過高精子會被「蒸熟」。

3、在高溫環境下工作

精子最適宜生存的溫度是28~34℃，如果高於這個溫度，精子就會死亡。比如鍋爐廠的工人，廚師等這些職業，因為經常在高溫環境下工作，所以易導致精子死亡。

4、熬夜

你可知道男性身體最佳生精時間是23:00~7:00，如果在這個時間段內還熬夜加班，那麼必定會影響到精子的生成，久而久之就會有少精。

精子差有3點危害

很多人覺得，精子差沒什麼大不了的，可事實真的是這樣嗎？

首先，精子差的人會有生育的障礙，沒有好的精子想要一個健康的寶寶，是很難的。

其次，從中醫的角度來講，中醫說腎藏精，若精子質量不行，定是腎方面出問題。而中醫上所說的腎並不僅僅是腎臟這個器官，還包括了男性生殖系統、泌尿系統等一系列器官，如果是精子異常，這些人體系統出問題的概率是非常大的。

另外，若是從西醫角度來說，精子異常也是因為內分泌失調，內分泌功能紊亂所致，所以也直接反應了男性身體其它部位功能異常，營養吸收不足等原因所導致的，因不良習慣導致身體有各種各樣的問題。

所以，有上面那些陋習的男性要引起注意，加以重視，否則將會引發更嚴重的一系列的問題。但往往有時候因為工作需要，又不得不做，那麼這類男性應當注意日常服用育緣鋅硒片來保護自己。

從西醫的角度來說，它是補鋅補硒的。以生物蛋白鋅的富鋅蛋白粉、蛋白硒的大豆硒蛋白為主要原料，比普通的鋅和硒更有優勢，這兩種微量元素能專門對男性精子方面做優化，改善男性精子質量差的問題，恢復男性正常的生育能力。

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