范冰冰李晨分手暴瘦？難道失戀才是減肥的正確打開方式

還記得去年9月份，李晨高調向范冰冰求婚：「我們，永遠…」

當時網友還不忘把張馨予拎上熱搜罵一通

才剛過去一年，如今風水輪流轉

范冰冰被限制出境的消息鋪天蓋地的時候，

張馨予高調軍婚，風光無限

更讓人唏噓的是最近范冰冰李晨還疑似分手了……

因為查稅的事，范爺低調了很久

而最近一個粉絲偶遇范爺拍了合影引起大家的議論

照片中的范冰冰簡直瘦成了魯豫

很久不見的李晨，

前幾日在浙江電視台的十周年慶典VCR露了一下臉，

視頻中的李晨也完全變了個樣子，

眼窩深陷顴骨凸出，成了標準的錐子臉，

婚戒也沒有戴，

雖然之後有澄清說是為了拍戲而減肥

網友們還是猜測，

范冰冰和李晨似乎是分手了，

要不怎麼會倆人同時暴瘦。

也難怪大家會這麼想，

分手後暴瘦好像是一種情理之中的事情

有網友竟然對這種「分手瘦」羨慕

小編勸你就此打住，想靠分手減肥，你想的也太美了

別人「分手瘦」，可能你是「分手肥」

1

分手真的能減肥嗎

小編收集了一些網上的答案

這些過來人們的分享，都證明分手後確實快速瘦了很多

看到這，你是不是突然特別想談個戀愛吧，分手後暴瘦那種

清醒一點！

看看這些朋友瘦下來的原因：吃不下東西、心情低落、失眠

都不是什麼好事，而且長期會有更壞的影響

2

短期可能是「分手瘦」，長期就是「分手肥」

吃不下東西瘦≈節食

吃不下東西變瘦的原理，相當於節食，短期內營養攝入不夠，肯定會瘦，持續一段時間基礎代謝也會相應下降。一旦你走出分手傷痛，正常飲食，很容易導致體重在段時間內迅速上升，到時候就讓分手的傷痛變成了長胖的痛了。

所以想借著分手沒心情，少吃的點減肥的妹子們，我勸你們放棄吧，分手就分手，吃東西別耽誤啊。

失眠瘦≈內分泌失調

長期熬夜會使人內分泌受到影響，所以可能導致消瘦，至於消瘦或者肥胖因人體質而決定，一般說來睡眠不足易導致肥胖。

研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的「飢餓荷爾蒙」，讓人過食導致肥胖。並且可能引起糖尿病，心臟病，高血壓，皮膚也會很黯淡。

所以失眠會胖還是會瘦要看命了，而且還有身體變差，皮膚無不好的風險，所以建議大家還是好好休息。

心情低落瘦≈復胖

當人產生負面情緒的時候，身體就會分泌各種激素，就容易造成內分泌紊亂。有時，這些激素會抑制人的食慾，所以有人在剛分手後，心情不好，開始暴瘦。

但是，不開心不會是永遠的，當走出陰霾，你有每天開開心心吃吃喝喝，體重自然又回來了。

所以「分手瘦」真的不靠譜的，分手了應該更好好照顧自己，好吃的那麼多，怎麼能輕易放棄。下面好吃不胖的食譜送給大家，有甜點、飲品、肉菜，保你吃得開心還不胖。

低碳奶香蛋糕

食材：鮮奶油100ml左右，雞蛋一個，黃油30g，甜菊糖2g（代糖，不長胖哦 ），香草精少許，椰子麵粉一勺（15g左右）、（四寸模具）

做法：

1、融化30g黃油至液體。在融化的黃油里加入一個雞蛋黃，並加入1g甜菊糖。

2、接著加入100ml鮮奶油和幾滴香草精。攪拌成糊狀，製成蛋黃糊。

3、雞蛋清加剩下的甜菊糖打發成硬性發泡。

4、在蛋黃糊里加入椰子麵粉，攪拌成糊糊狀。

5、打發好的蛋清分兩次加入到蛋黃糊中，混合均勻。在容器壁上抹上黃油，倒入麵糊。

6、在烤盤上放上少許水，180℃烤15分鐘表面上色即可。

檸檬氣泡水

食材：新鮮檸檬2個、冰氣泡水1000ml、薄荷葉、蜂蜜適量（可不加）

做法：

1.將一個檸檬對半切開，擠出檸檬汁倒在杯子里；

2.接著倒入冰氣泡水，加入少量糖（可不加），攪拌均勻；

3.另一個檸檬切片，放進攪拌後的檸檬水/氣泡水中；

4.放上薄荷葉裝飾。

這款飲品，整體熱量≈0卡，但是喝起來不比飲料差。

香煎牛排

食材：牛排100g 洋蔥50g 黑胡椒適量 白砂糖少許（可不加） 蚝油少許 黃油適量 鹽1g。

做法：

1.把所有的調料加入大碗中，抹在牛排上抹均勻腌10分鐘；

2.待用中，不粘鍋加熱，放入黃油開始煎牛排，不喜歡黃油的可用橄欖油；

3.把腌制的泮蔥抹乾凈，這時洋蔥還是放在碗中待用，把牛排煎至變色開始翻面；

4.這是翻面過來的顏色，至七成熟；兩面都煎至7成熟，這時加入腌制時的洋蔥，把泮蔥翻炒至熟；

5.把羅勒切碎加入，稍微煎一煎即可裝盤

今日互動

你們分手暴瘦過嗎

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