三伏天里，你知道這幾個習慣傷陽氣嗎？第一個，很多人都愛做！

三伏天，是一年中最熱的天氣。在這個三伏天里要注意，尤其是要注意自己的身體健康。在這個三伏天里，有這些不好的習慣不要有，否則對身體的傷害是比較大的。這些行為是最傷害陽氣的。

1、喜歡熬夜

三伏天，天氣是非常的炎熱的，很多人到晚上都是睡不著的。就是比較喜歡夜生活的。但是經常的熬夜的話，你的身體抵抗力就會下降，然後就是非常的容易生病的。經常熬夜的話，內分泌也會失調的，會出現長痘痘、還會月經不調。所以對於經常喜歡熬夜的朋友們要注意了。

2、喜歡久坐不動

久坐不動，是現在很多年輕人都有的一個習慣的。久坐不動會讓氣血流通不暢。會讓肌肉變得僵硬等一些現象發生的。還有可能會出現浮腫的現象，如果長時間不鍛煉的話，會傷害肌肉的結構和功能。所以大家要注意了。

3、喜歡玩手機電腦

現在的年輕人都是喜歡玩手機，總是手機不離手，手不離手機的。對於上班族來說，都是用電腦工作的。簡直就是說沒有電腦就是沒有辦法工作的。很多的上班族是經常對著電腦的。但是這樣對身體的傷害是比較大的。對眼睛也是不好的。

今天的分享到這裡就結束了，謝謝大家的閱讀和支持。如果大家有什麼意見和建議可以在下方的評論區說出來。

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