胃不好的人，常用白開水泡「它」喝，幫你修復胃黏膜，養胃更護胃

胃是我們人體最重要的消化器官，也是很嬌氣的一個器官。胃部雖然有一層胃黏膜保護，但是這層黏膜卻很容易被我們的一些不良飲食習慣所損壞，於是便產生了各種胃病。比如飲食不規律，然而胃液的分泌卻存在生理性的高峰和低谷，如果我們不按時吃飯，胃部分泌的胃酸和胃蛋白酶沒有食物來中和，就會消化胃黏膜本身，從而對胃黏膜造成損害。再比如吃得太飽，吃飯時狼吞虎咽，都會給胃黏膜造成損害，進而出現胃炎、胃潰瘍等病。

因此，我們平時一定要注意改掉不良的生活飲食習慣，同時注意養護好我們的胃。那麼具體該如何調理我們的胃呢？飲食調理自然是首選，這裡我就介紹一些天然的小食材，經常用白開水泡它們喝，幫你修復胃黏膜，養胃更護胃。

1、普洱熟茶

大家都知道濃茶會傷胃，這是由於茶葉中的茶多酚對胃部有刺激。然而這個茶，指的是綠茶，像普洱熟茶這樣的紅茶，則茶性溫和，茶多酚的含量很少，因此對胃部不會產生刺激性，而普洱紅茶，性質醇厚，常飲的話，還會在胃部形成一層保護膜，進而起到養胃護胃的作用。因此，胃不好的人可以常飲普洱熟茶。

2、大麥茶

大麥茶是我們國家很常見的一種茶，它是用大麥炒制而成，不含任何的添加劑，也不含茶鹼、咖啡因，性質非常溫和。它有助消化，還具有清熱解毒、消食解膩、補氣養顏等功效。常喝大麥茶，可以緩解胸悶腹脹，治療小兒積食，胃潰瘍等病症。

3、桂花茶

秋冬季節，對於脾胃虛寒的人，在寒冷的氣候影響下，很容易導致胃脹、胃疼的病症出現，桂花茶有通氣和胃，促進胃腸道健康，愉悅心情等作用。因此，胃不好的人，在這個季節，可以常飲桂花茶，幫你暖胃又護胃。

4、姜蘇茶

姜蘇茶是將生薑和蘇葉搭配一起，用開水沖泡的來喝的茶飲。它具有良好的驅寒暖胃的作用，在秋冬由於天氣轉冷，很多人會出現胃疼胃脹的癥狀，經常喝點姜蘇茶有助於調理腸胃，讓你的身體恢復健康。

5、茉莉花茶

茉莉花茶也是一味對胃部很有好處的花茶，它有「胃部保護茶」之美譽，胃不好的人，經常喝些茉莉花茶，有助腸胃的消化吸收，修復胃黏膜，緩解胃疼，對腹瀉和腹痛也都有不錯的療效。除此之外，茉莉花茶還有愉悅心情的作用。

6、紅糖薑茶

由於秋冬積極，氣溫下降，經常容易胃病發作，尤其是胃寒的患者。而紅糖薑茶，則有很好的暖胃，消炎，止嘔，活血化瘀等作用。女人喝了對痛經和月經不調也有良好的改善作用。因此，胃不好的人，平時也可常喝紅糖薑茶。

7、牛奶紅茶

紅茶的作用上面已經介紹過，它不僅不傷胃，還能修復胃黏膜，起到養胃護胃的效果，在紅茶里加入牛奶和適量的糖，可以消炎，對胃潰瘍也有一定的療效。

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