皮膚科醫生：真的別再聽信這些洗臉謠言了！

洗臉作為每天的護膚第一步，有什麼需要注意的地方嗎？

當然，需要注意的地方太多了。經常能夠看到各種美妝主播分享自己的洗臉方法，仔細觀察時會發現，幾乎每個主播的洗臉方法都不太一樣，且先不論這些主播是否有推銷產品的嫌疑，每個人的膚質都不相同，而且所處的環境和肌膚的狀態都不一樣，怎麼能夠用別人的洗臉方法直接照搬到自己身上呢？

怎樣判斷自己是什麼類型的膚質？

乾性肌膚：氣候比較乾燥時臉上容易脫屑起皮，平時經常起干紋，皮膚整體較為乾燥緊繃，很少長粉刺和暗瘡，皮膚角質層含水量低於10%。

中性皮膚：在所有膚質中屬於比較理想的一種，通常皮膚都在良好狀態，皮脂分泌量適中，不幹也不油，整體比較均衡。

油性肌膚：整個面部經常出油嚴重，通常還伴有毛孔粗大和黑頭的問題，易長痘，皮脂觸摸起來比較厚硬，不光滑，較少過敏。

混合型肌膚：比較典型的表現就是T區較油，其他部位正常。

敏感性肌膚：經不起刺激，容易引發過敏，對外界環境很敏感，皮膚比較薄，屬於一種問題性皮膚，面部經常呈現紅色的網狀，任何肌膚都有可能成為敏感性肌膚，需引起注意。

不同的膚質應對應不同的洗臉方法，每種膚質對相同的環境做出的反應不同，註定了沒有一種萬能又好用的洗臉方法。

先用熱水洗臉，再用冷水洗，可以洗得乾淨並且收縮毛孔？

皮膚洗得干不幹凈，跟你的洗臉手法和潔面產品相關，與熱水冷水交替洗臉的關係不大。

另外熱水洗完接著用冷水，容易刺激皮膚，導致血管擴張，對於敏感性肌膚來講，十分不可取！並且最重要的是，這種號稱可以收縮毛孔的效果來看，微乎其微。

對於乾性皮膚和敏感性皮膚來講，這種方法更不要去嘗試，會加重肌膚問題。其他的膚質，如果不信的話也可以嘗試一下，儘管並沒有什麼用。

用清水洗臉時對皮膚更有好處嗎？

雖然對於干皮和敏感性皮膚來講，用清水洗臉無刺激，也能起到清潔的效果，但仍然不建議每天都使用清水洗臉。

還是那句話，每天所在的環境不同、空氣污染情況不一樣、氣候溫度都不相同，或者面部是否化妝，都決定了潔面的方式，如果都只選擇用清水洗臉的話，勢必會導致肌膚清潔不到位。

雖然說不建議過度清潔，會導致皮膚受損，降低皮膚的自我保護功能。但是適度清潔還是非常有必要的。

所以選擇一款合適的洗面奶就非常重要了，對於油性皮膚來講，可以選擇皂基類清潔能力稍強的潔面，其他膚質使用比較溫和的潔面，同時不管是哪種膚質，都要注意補水保濕。

潔面後如何擦乾水分？

之前一直有說法，毛巾擦臉會增加皮膚受損程度，據說毛巾中的細菌比較多，還有質量不好的毛巾有掉屑的情況，都會使剛剛清洗乾淨的臉部重新被污染。

所以就有了讓面部自然風乾的說法，其實個人認為這種方法也是不可取的，因為嘗試一下就知道，皮膚自然變乾的話，有些先變乾的部位就會變得十分緊繃，皮膚水分在蒸發的同時也會帶走角質層的水分，得不償失。

個人比較建議使用一次性的棉柔巾，潔面之後用棉柔巾擦乾，可以乾濕兩用的那種，在戶外時使用也比較方便，不需要添加什麼成分，只要是安全的就夠了。

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