肌膚晒黑怎麼辦？教你一個小妙招，十五天讓肌膚白皙如雪

一白遮三丑，一黑毀所有！再好的五官沒有雪白的肌膚來襯托都是浮雲。雪白的肌膚可以讓人看起來更洋氣、美麗。這個夏天，太陽好大，出去一趟就晒黑，美白成了頭等大事。用什麼辦法可以美白呢？下面小編就介紹一些曬後的美白秘籍，一起去看看吧。

一：冰敷鎮定

首先要做的是降溫。只有先降溫才能做後續的處理。我們可以先用冷水毛巾或者冰鎮過的毛巾輕敷臉部，讓肌膚表面安全的降下溫。用在冰箱里呆過15分鐘的爽膚水濕敷全臉，補充水分的同時降溫。

二：做好防晒

出門一定要做好防晒，擦防晒霜時不僅臉腰擦，其他裸露的地方也要擦，而且量一定要夠。太陽傘、帽子、墨鏡也不要忘記戴哦！

三：多喝水

其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通過適量補充水分促進新陳代謝，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

四：多吃水果

多吃新鮮蔬果，像西瓜木瓜柑橘獼猴桃等水果，蔬菜就西蘭花，西紅柿和蘿蔔等能抑制氧化，阻止色素沉澱，多喝蜂蜜檸檬水的同時要多擦防晒霜，否則可能會感光效果適得其反。

如果想快點在曬後美白，儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，可保持肌膚柔嫩光澤。

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