4個特殊期、3個不良習慣，氣血肯定虧虛！有你嗎？

女性或多或少都會出現頭暈眼花、疲倦乏力、面色萎黃或蒼白、心悸、失眠多夢等情況，這預示著氣血方面有問題。

凡是女人病，皆是氣血虛；凡是容顏老，皆是氣血淤；只有氣血平衡充盈才能身心健康，柔美如水。

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女人的氣血問題有：氣虛、血虛、腎虛、肝鬱各種類型。

切不可千人一方，萬人一葯！

更不可隨便吃個阿膠就以為能補血！

吃個黃芪就能補氣，這都不靠譜的！

需要對症進行調補~

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哪些人容易氣血失調？

1. 先天性的氣血不佳

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2. 月經期、產後哺乳期、人流後、更年期

月經期

機體在月經期會喪失部分血液，經血耗散會致使人體氣血虛、氣血差，常會痛經、神疲乏力、面色蒼白、經血顏色異常等。

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產子及哺乳期

從懷孕到產子會耗費女性很多氣血，一是身體較為虛弱，二是照顧孩子不能得到很好休息，會加劇身體的損耗。在生產後，很多人會怕冷或發熱、腹痛身痛、臉色發黃、脫髮嚴重等，都是氣血不足的表現。

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人流後

人流後會失血，身體的正氣虛弱，氣血兩傷導致虛弱、蒼白、腰痛、易疲勞等。

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更年期

女性一絕經便會迎來更年期，甚至有些女性早早步入更年期，這時候易貧血，陰陽失衡、臟腑氣血不調，出現燥熱口乾、虛熱口渴、心神不寧、煩躁失眠。

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3.長期保持不良生活習慣的

久視一族

一天到晚圍著電腦、手機、Pad團團轉，到了晚上臨睡前還要刷點存在感，長時間盯著電子顯示屏，時間長了就會月經不調、失眠、脫髮長斑、視力下降、眼袋嚴重等問題，這就是中醫所講的「久視傷血」。

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骨感一族

現在很多女性追求骨感之美，像A4腰、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣之類的都是以瘦為美的潮流代表，擁有魔鬼身材成為很多女性的追求，但這種病態之美是以犧牲健康為代價的，營養成分的缺少自然會造成身體氣血不足。

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熬夜一族

壓力大、工作忙，熬夜成了很多人的家常便飯，經常晚睡會導致長期睡眠不足，體內陰陽失衡而導致氣血不調，女性出現月經不調、閉經、愛長痘等，常常萎靡不振、憔悴顯老，都是「傷氣血」的緣故。

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