常吃幾種不起眼的食物，血糖蹭蹭往下降，遠離糖尿病身體好

高血糖是一種常見的疾病，血糖如果過高的話對健康不利，通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。

綠蘿花

綠蘿花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血壓、冠心病及各種血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名綠蘿花茶。

桑葉中的脫皮甾酮進入身體後具有降血糖的作用，還能夠將身體內多餘的葡萄糖轉化成糖原，同時不影響正常所需的血糖。所以血糖高的人群可以用桑葉泡水喝。

石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。

大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。

山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。

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