喝酒喝多了很難受，教你5個快速解酒的妙招，健康解酒不傷身！

酗酒雖然對身體害處很大，但有時候為了應酬，還是免不了要喝一些酒的。在現代社會中，飯局上不喝酒就代表著不尊重對方，不給對方面子，從而會引發一系列不愉快的事情，所以喝酒是人際交往中不可避免的。

過量飲酒後，會出現頭痛，頭暈，甚至嘔吐現象，那怎樣快速醒酒呢?今天就給大家搜集到了一些能快速解酒的小妙招!望周知!

1.解酒藥。

解酒藥可以起到快速分解酒精的作用，所以能快速解酒，但是它含有的特殊化學物質，會對胃、肝臟、腎臟產生傷害。再者，一般人家中也很少備用解酒藥，在一些臨時應酬之後，已經很晚了，找不到藥店買解酒藥了。沒關係，下面我們來說幾種更常見的可以解酒的食物。

2.蜂蜜水。

科學研究表明，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以快速分解體內的酒精，促進酒精的排出，尤其是對紅酒酒精效果尤其明顯。而且，蜂蜜有安神助眠的作用，大量飲酒後，喝一杯蜂蜜水在休息，第二天就會精神滿滿了，完全不用擔心宿醉引起的不適。

3.濃茶水。

茶葉中含有豐富的單寧酸，這種物質能夠緩解酒後頭昏癥狀，酒後喝一杯濃茶，綠茶、龍井、鐵觀音等等都可以，如果要是能加入一些檸檬進去，效果更好。

4.酸奶。

喝酒前，喝上一杯酸奶，可以有效保護胃黏膜，減輕酒精對胃粘膜的刺激作用，保護胃壁不受傷害，人也不會醉的那麼快。喝酒後，來上一杯酸奶，可以延緩酒精的吸收，緩解醉酒狀態。

5.橘汁綠豆湯。

喝酒後吃兩個酸酸的橘子，可以有效緩解頭暈、噁心、嘔吐癥狀，如果能把橘子和綠豆一起熬成粥喝下，解酒效果更佳。綠豆含有豐富的蛋白質、蛋氨酸等多種營養物質，是天然的解毒高手，可以快速分解體內酒精，降低酒精濃度。

6.西紅柿汁。

西紅柿含有豐富的有機酸，不僅能保護胃黏膜，促進酒精的分解和吸收，還能軟化血管，美容養顏。如果不方便製作成西紅柿汁，那麼生吃的話，也可以，也能起到快速解酒的效果。

俗話說，小酌怡情大飲傷身。所以，喝酒時還是應該注意，根據自己的酒量適量飲酒，否則造成酒精中毒的話，就嚴重了!

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