宮寒易引起月經不調，它是天然「暖宮葯」，保護子宮，遠離婦科病

宮寒現在已經成為女性比較常見的現象了，主要有經期紊亂、白帶異常、痛經等癥狀。嚴重的還會患有子宮肌瘤。女性如有宮寒，容易引起很多婦科疾病，一旦身體進入細菌，就很有可能導致不孕不育。所以女性暖宮，勢在必行。

宮寒，顧名思義就是子宮受寒。所以首先就是忌生、冷的食物。即使在夏天也不要貪圖口快吃很多冷飲，否則很容易引起月經不調。下面小編給大家介紹幾種能夠暖宮的食物。

1. 當歸：當歸可謂是調理女性身體，治療宮寒引起的各種婦科疾病的聖葯了。它是常見的中藥，對調理女性身體有很好的效果，能夠補氣益血。

2. 紅糖薑茶：大家都知道經期要多喝紅糖水，裡面可以加幾片生薑，補血的效果也會大大加大。有些女性認為夏天炎熱，不易宮寒，所以可以肆無忌憚的吃冰淇淋，其實夏天也很容易宮寒，所以冷飲一定要少吃。紅糖薑茶有補血驅寒的功效，多喝可以暖宮。

3. 艾草：大家都知道端午節和艾草有千絲萬縷的關係，其實，艾草也可以治病。艾草也可以暖宮，對於由宮寒引起的病症都有著很好的療效。除了暖宮，艾草還有補血益氣、調經等作用。

4. 檸檬：檸檬裡面含有豐富的維生素C，具有增強女性子宮免疫力的作用。早上吃檸檬效果最好，所以早上可以喝一杯溫或熱檸檬水，人體吸收棒棒的。

5. 南瓜：南瓜不僅容易消化，味道也很受大家喜歡。其實南瓜也有暖宮的作用。可以做南瓜羹，不僅養胃，還可以祛寒，女孩子尤其喜歡吃。另外，做南瓜羹時還可以往裡面加幾顆紅棗，不僅暖宮，還可以美容養顏。

6. 山楂：大家都知道山楂能開胃，其實山楂還有活血消炎的作用。宮寒的女性平時多吃山楂，能夠幫助身體把毒素快速排出體外。還可以用山楂泡水，每天一杯山楂水，可以調理氣血。

7. 桂圓：桂圓不僅味道好，裡面還有大量的鐵元素，所以桂圓是一種對宮寒的女性非常友好的水果。煮粥時放入桂圓，或直接做桂圓湯，對貧血的患者有很好的療效，也能夠調理身體，有效改善宮寒的癥狀。

和子宮有關係的病症千萬不要忽視，但大家也不要盲目慌張，從改善飲食做起，再加上鍛煉，一定會有一個健康的身體。另外大家如果還有什麼治療宮寒的小秘方，可以留言哦。

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