「大家好，我是橘子情感首席情感挽回導師嘉偉。橘子情感專註修復婚姻、挽回感情多年，挽回成功的案例不計其數。作為情感導師，我憑藉自己多年積累的豐富情感經驗，針對大家的私信和留言，選取有價值的婚姻情感問題，幫助大家實際解決問題，拯救婚姻愛情。」

在線提問：

有粉絲留言問我：「嘉偉老師，社會上誘惑這麼多，雖然結婚心裡有數，但男人難免心犯癢。我結婚了確實有過心猿意馬，但出軌這種事我不敢做，可我老婆就認定我出軌，非要離婚，我該咋辦啊？」

對此，我想說的是：「愛和歸屬感是夫妻在婚姻中的基本情感需求，它比性需求層次更高、更複雜。在婚姻中，你若不能掌控婚姻的情感需求，夫妻關係也不夠穩定。那麼在遇到新的誘惑時，你最好慎重，不要因貪圖好奇和刺激讓自己以身試險，導致婚姻慘敗告終。」

案例回顧：

提問的粉絲阿峰（男化名）通過網路找到了我的聯繫方式，現已是橘子情感的學員之一。我作為他的情感導師，詳細了解他失敗的婚姻經過：

阿峰今年35歲，是一家企業的中層領導，結婚5年了，現有一個2歲的男孩。平時待人溫和，可總是與妻子發生口角。平日里他倆都忙，上班下班接送孩子，感情漸漸變淡，湊合過日子。常常因為孩子上學、經濟支出、雙方父母的事情起爭執，意見不統一雙方就開吵。

阿峰深感婚姻壓力接踵而來，但婚姻就是如此，所以阿峰一直妥協接受。當情緒和壓力堆積到一定程度，就需要即使傾訴出來，阿峰自知和妻子交流困難，於是經常跟部門的小可（女化名）聊天，傾訴苦悶，倆人一直是君子之交。

阿峰工作調動，妻子和孩子不在身邊的一個月里，阿峰和小可往來密切，他漸漸對小可上了心，關心超出了朋友界線，在外人眼中他倆就像一對情侶。但出於對家庭的責任，阿峰始終沒有做出過激行為。

從此阿峰心態發生了變化，他開始陷入了理智和感情的糾結中，回到家也不敢直視妻子。妻子明顯察覺到阿峰的反常，經過查手機、跟蹤調查，認定丈夫和小可有事，她非常痛恨阿峰對婚姻不忠，離婚的時候態度堅決。

導師綜合分析：

經營婚姻是一種能力，很多自身情感關係不滿足的朋友，都可能出現阿峰這樣的情況。因為婚姻帶來的壓力無處排解，夫妻又是當局者迷沒辦法良好溝通，混亂的相處模式迫使男人渴望向外界尋找紅顏知己宣洩情緒，來彌補婚姻缺失的部分。

「你以為將感情寄託給一段新關係就可以解決問題了嗎？」想法太過簡單，婚姻產生的矛盾不會因為關係變化而改善，反而會因為新關係的加入，讓問題更複雜。短暫的情感支持只能飲鴆止渴，實際上你喝了一杯有毒的酒。當對方發現你的不忠以後，婚姻也離破碎不遠了。

根據理性情緒療法原理，在我們的情感需求沒有得到滿足時，與愛人又不能好好交流，感情終未達成一致的時候，我們會出現「偏差行為」比如阿峰曖昧異性。就需要我們去尋找專業的情感指導幫助自己分析處理問題，而不能採取逃避或者是轉移的方式，讓問題不斷疊加！

有了專業、說服力的原理效應支撐，在幫助阿峰挽回的過程中，我為他個人量身定製了一套適合他的挽回方案。經過他的同意，再次分享部分核心挽回乾貨，幫助與阿峰同病相憐的你們，挽救婚姻，如果你需要我的幫助，可隨時來找我諮詢。

1斷絕異性曖昧 引導伴侶監督

妻子傷心、婚姻破裂源於你和異性距離太近，問題就得從你身上找。道歉是最基本的，但對挽回婚姻來說遠遠不夠，想要回歸家庭，就要主動表態，自動斷絕一切和異性曖昧不清的往來，同時示意引導伴侶對你進行監督，主動交出你的部分隱私。用實際行動證明你想要挽回她的誠意，喚回她對你的好感，為挽回保留基礎。

2深度溝通理解 恢複信任相處

從始至終阿峰夫婦遇到問題都沒有一次耐心溝通過，相信很多情侶感同身受，情緒挑撥無法好好解決問題。想要扭轉目前的負面狀態，就要重新樹立起你和對方的溝通意識。

主動打開對話機制，和她進入深度情感交流的模式，你要讓對方看到你的讓步，當女人感受到你的誠意和愛，覺得你是懂她，信任她的，她也會換位思考的進行改變，給你們的感情一個機會。

3調整婚姻未來規劃 穩定夫妻關係

最後想要讓挽回成功一錘定音，就要穩健操作。把目光放長遠，通過為婚姻設置良好的未來規劃，給她植入優質的婚姻預期，讓她對和你和孩子和家庭的未來有所期待。

挽回的最終目的是要穩定你們的夫妻關係，可以藉助孩子作為勾勒未來藍圖的鏈接，更有效的加強挽回力度，使挽回婚姻的效率大大提升。但凡涉及到對家庭對孩子好的事情，女人一定義無反顧的支持，挽回也指日可待。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家向我們私信或者留言說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。

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