很多人在不斷尋找伴侶的過程中，總是有很多坎坷，造成兩人分手的原因有很多，像出軌這種原則性的問題，很多人不能原諒。但是如果是在一方的「逼迫」下出軌，這樣的感情問題就要另當別論了。

橘子情感君作為挽回專業戶在前段時間收到一位學員李安（化名）的來信。

導師您好！感謝您能夠查看我的信，我現在迫切的需要您的幫助，我和女友分手了，我現在特別想挽回她！

我和女友薇薇在一起6年多了，之前是我追的她，我感覺自己很幸運，並暗自下決心，一定要給她幸福。

是不是男人都會得到就不珍惜了？漸漸地我開始變得懈怠，我覺得反正她也不會離開我，所以對她的關注也就變少了，更重要的是，我發現我沒有辦法像之前那樣在熱戀時期的激情滿滿，我們就像「老夫老妻」一樣，這讓我心生恐懼，以後結婚豈不是更乏味？

由於工作繁忙，我沒辦法照顧到她，她開始不斷地抱怨說我不陪她，我覺得很煩，變得越來越沒耐心，她說我不在乎她了，我覺得很可笑，我在外這麼累死累活的工作為了什麼？還不是因為她？

在我們的感情中，她越來越依賴我，不斷的跟我哭訴工作和生活上的困難，我向她提意見希望她能成熟一些，她哭著說對我很失望。我覺得很不解，我明明是為她好！工作上的事情太多，導致我沒有剩餘的精力去兼顧我們的感情，就這樣我們的關係越來越遠。

後來在一次偶然之下，我看到她手機里不斷彈出的消息，原來她一直在和一個男人曖昧不清，我很生氣質問她，她卻毫不在意我的感受。我們大吵了一架，後來她給我發來了簡訊。

就這樣，我們不歡而散，事後我很難過，我希望能夠重新挽回她，我不希望她被別人搶走，畢竟我和她感情很深。所以我應該怎麼做？

李安你好！聽到你的感情狀況，我們做了詳細的分析，在你的求助信中，你說造成感情破裂的原因是因為女友出軌，但是你有沒有反思過自己的問題呢？

由於兩人相處時間變長，逐漸的失去了對這段感情的新鮮感，激情褪去、工作繁忙，令你很難再願意為兩人的關係去做調整，久而久之，女友的情感需求你並沒有去照顧到，她也會不斷的產生失望，也就失去了對這段感情的信心。

當她越來越依賴你向你傾訴的時候，說明她對你很信任，但你並沒有鼓勵她，導致她的內心受到冷落，隨著感情的淡化，如果有更好的人出現在她世界裡的時候，你很容易被取代。

文中開頭，你說你很幸運的和她在一起，並努力為兩人創造未來，但是後來你也在為自己的不投入找理由，因工作繁忙而不能好好地經營感情，這不應該成為借口。

接下來我們會根據你的自身情況制定挽回策略，希望你能好好的學習。

在導師的分析下，我們發現李安在感情中的問題很多，橘子情感的導師團隊為李安制定了一系列的挽回策略，如果你和李安感情狀況相似，希望能幫助到你。

1.積極反思自己，建立高效溝通

在對方和你分手之後，不要衝動的去挽回，也不要糾纏誰對誰錯，給予雙方緩和情緒的時間，在這期間積極的反思自己，正確的認識到自己身上的問題，正視在這段感情中給對方帶來的傷害，及時梳理，對症下藥。

之後擺正自己的心態，對方有所緩和之後，嘗試和對方建立溝通，表達歉意，引導對方能夠表達並消解負面情緒，在溝通的過程中，積極的傾聽對方心裡所想，只有溝通達到了，才能為日後的挽回行動做出改善。

2.學習兩性心理，建立戀愛責任感

能夠最大化的站在對方的角度去考慮，才能掌握好對方的情感需求，積極學習兩性心理知識，不再犯之前的錯誤，能夠及時的掌握對方的心裡所想，才能更好的投入自己在戀愛中的角色。

之後就要建立自己的戀愛責任感，端正好自身思想，平衡好心態，能夠更好的投入這段感情中，想一想你當初是因為什麼而堅定兩人在一起的決心，只有深化內心責任感，才能讓你的挽回更加順利。

3.重視情感投資，建立信任相處模式

想要加速挽回，能夠積極的做出改變，加大自己的情感投入，讓對方看到你的轉變和對兩人感情的重視。

在生活中，能夠及時的關注對方的心理，加強和對方的情感交流，再忙也要懂得抽空創造兩人見面的機會，只有這樣才能加深兩人的戀愛體驗，在對方需要的時候，及時出現，傾聽對方的抱怨並及時疏導，在長久的陪伴下，隨著你的情感投入變多，對方也會慢慢的信任你，好感逐漸增加，在適當的時候表達決心，實現挽回。

就這樣，在橘子情感導師的幫助下，李安糾正了自身錯誤並用心的挽回女友，希望兩人能夠好好的經營這段來之不易的感情。

在感情中擔任好自己的角色，不要因為不作為和忽視對方的情感需求而導致失去對方，只有用心的經營才能讓這段感情美滿的走下去。

如果你的感情中也出現了不可挽回的難題，歡迎關注或搜索公眾號「橘子情感」獲取更多挽回技巧。

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