身體健康出問題時，我們的手可能會出現這5種現象，看看你有嗎？

我們的手其實布滿了穴位和經絡，當我們的身體健康出現問題的時候，我們的手其實也會出現相應的癥狀，這些癥狀很容易被人所忽視，但卻是非常的重要，能夠提前預防一些疾病的發生，有利於保障自身的健康。而且我們的手是經常在我們眼皮底下的，是很容易觀察和感受到了，有利於自我檢查。

如果手出現這5種現象，可能身體健康出現問題了

1、手發冷

不知道你有沒有這種情況，那就是手心和腳心發冷，天氣冷的時候更加的明顯，怎麼都捂不熱。如果除了手發冷之外，還伴有身體疲倦乏力、腰膝酸軟、食慾不佳、消化能力差等現象時，可能是身體比較虛弱了，尤其可能是脾肺虛弱。中醫認為，當一個人虛弱且脾虛的時候，氣血生化不足，使得體內陽氣不足，抗寒能力差，手腳心首當其衝。這種情況要多吃些溫熱滋補的食物，如羊肉、紅棗、桂圓等等，並加強鍛煉，注意保暖。

2、手發熱

有的人手心會發熱，比一般的人要熱一些，這不一定是好事。如果手心發熱還伴有心煩意亂、失眠多夢、眼睛乾澀發紅等癥狀，可能是身體上火燥熱，得注意調養了，不然影響生活。平時多吃些降燥去火的食物，如蓮子、綠豆、白蘿蔔等。

3、手易出汗

有些人的手很容易出汗，幾乎一天都是黏糊糊的，感覺難受，且常伴有煩躁發熱、口燥咽干、心煩失眠等癥狀，這可能是陰虛火旺的表現了，就是體內陰分虧虛，無力制約陽氣，體內陰陽失調，身體出現「虛熱」的現象。調養以「補陰」為主，平時多吃點枸杞、黑木耳、黑豆等食物，注意休息，保證睡眠。

4、手干脫皮

手干脫皮好發於氣候乾燥的秋冬兩個季節，常常表現為手開裂甚至脫皮。出現這種情況一般是塗護手霜來保護，但如果塗了也難以減輕癥狀，則要考慮是不是身體氣血不暢了。當身體氣血不暢的時候，我們皮膚的汗腺、皮脂腺等功能會下降，皮膚得不到足夠的氣血滋養，這也是為什麼營養不良氣血差的人皮膚不好的原因之一。平時要多吃點補氣養血的食物，如桂圓、紅棗、百合等食物，平時注意塗護手霜，避免乾燥加重病情。

5、手出現紅色斑點、斑塊

平時我們觀察手掌的時候，如果發現手掌顏色不均勻，出現一些紅色的斑點、斑塊，按壓會變蒼白，解除後會恢復原來的顏色，且這些斑塊、斑點集中在大拇指和小指根的部位，那麼就要小心了，可能是肝臟出現問題了。臨床上，慢性肝炎特別是肝硬化的患者，手掌常出現這種情況，在醫學上稱為「肝掌」，這是身體給你發出的信號，值得重視。

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