想要生娃的女人們，平時在生活中少做這4件事，到時備孕更輕鬆

文|好孕姐

懷孕對女人來說是件大事，那如何順利懷上又是一件大事，不過備孕這件事，對於有些夫妻來說可是不容易，無論自己怎麼努力也得不到孩子降臨的好消息，那這隻能說明兩個人之間還是有的地方沒注意。

所以想要生娃的女人們，在備孕期間可要少做這3件事，不然其他方面做得再好，都會讓它們變成徒勞。

讓自己長期處於高壓環境下，經常發脾氣，導致心情不暢

這種情況在職場女性的身上經常出現，現在職場女強人越來越多，因為職場工作壓力大，在心理調節方面就很容易出現問題，再加上不知道正確的疏導，時間長了，就會經常發脾氣，這樣也容易導致月經失調，到備孕的時候很難成功懷孕。

經歷過多次打胎

都知道打胎這種事對女人的身體傷害很大，更何況多次。現在常用的打胎手段不管是藥物打胎，還是人工流產，對女性的子宮內膜都會造成一定的傷害，會使子宮內膜變薄。

如果子宮內膜過薄的話，即使卵子和精子結合形成了受精卵，在受精卵在著床的時候也會變得更困難，導致受孕不成功。

不經常鍛煉

現在生活服務設施完善了，想吃東西了，一個電話就來了，想買東西了，網上下單，再加上等待，就送到家了，這些行業的出現慢慢地把人都養懶了。更別說利用工作外的空閑時間進行一些體育鍛煉了。

但是身體長時間得不到鍛煉，在發胖後很容易出現月經失調，排卵不規律等情況，這對有備孕想法的女人們可不是個好預兆。

經常熬夜，作息不規律

這可能是當代年輕女性的生活現狀，在工作日的時候，因為工作任務進行加班，睡前還忍不住再看幾眼手機，早上又一大早的起床匆匆忙忙地趕去上班。等到了周末，由於沒了工作時間的束縛，玩著玩著就又熬起了夜。

這樣一來，每天的睡眠時間完全無法滿足身體對休息的需求，身體根本得不到充足地休息，身體處於疲勞的狀態，這是不利於優質的卵子產生的。

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