2018年最火的瑜伽體式,你會做幾個?
健身
09-05
第一個
(貌似不是很難哦)
第二個
(這個對腰椎很有幫助哦)
第三個
(想做到位有一定的難度 )
第四個
(想要輕鬆的做到,真的需要長期練習啊)
第五個
好標準啊
第六個
(做不到不要勉強哦 安全第一哈)
第七個
(這個睡姿真美啊)
第八個
(不要小看這個 真的很難的)
第九個
想要做的筆直也是要下凡功夫啊
第十個
(雖然看著很簡單,其實做標準的話起,來真的很不易哦)
※晚上瑜伽七式,排除體內毒素令肌膚光澤有彈性!
※久坐也可以養生!傳承3000年的古法艾絨坐墊,坐出來的健康!
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