豬蹄還在做紅燒的?你out了,這樣做更好吃!
美食
09-06
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為「美容食品」 和「類似於熊掌的美味佳肴「。
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原料:
豬前蹄1個,花生米70克、鹽3小勺,白糖1.5湯匙,生抽4湯匙,香醋5湯匙,芝麻油幾滴,小米椒4個,大蒜半頭,蔥少許,姜少許,香菜2根,料酒2湯匙
(挑選豬蹄需注意,顏色發白,個頭過大,腳趾處分開並有脫落痕迹的是雙氧水浸泡的化學豬蹄。)
做法:
1、豬前蹄1個,將豬毛刮除乾淨。
2、煮鍋放入涼水,下入豬蹄、幾片薑片、1湯匙料酒,大火燒開後煮約2~3分鐘,然後撈出豬蹄。
4、將豬蹄放入鍋中,加入足夠的熱水、幾片薑片,1湯匙料酒,煮至豬蹄軟爛。
5、花生米70克,沖洗乾淨後,用清水浸泡約半小時。
6、然後放入煮鍋,加入足夠的清水、1小勺鹽煮熟備用。
7、準備調料:半頭大蒜切碎、少許姜蔥切碎、4個小米椒切碎、2根香菜切碎。大蒜可適量多加。
8、煮好的豬蹄、花生米撈出晾涼。
9、取一個大碗,加入3小勺鹽、1.5湯匙白糖、4湯匙生抽、5湯匙香醋、蔥姜蒜、小米椒、芝麻油幾滴,然後加入適量豬蹄湯,攪拌均勻。口感需比想要的味道重一些。
10、豬蹄和花生米放入另一個大碗中,將調料汁倒入腌制1小時以上入味。
11、待吃之前加入香菜即可。
ps:豬蹄湯撇去表面的油,加入適量的清水,加入青菜、少許鹽,還可以額外煮成一鍋豬蹄湯。